154 svar · 8 458 visningar · startad av Brimba · sida 6 av 8
Då var det dags igen? Vad har ni för mål med varvet 2005? Vad har ni för träningsplan? För min egen del känner jag mig otroligt lockad av att få till en bra löpning och bättre tider än tidigare år. Mitt tidigare mål har varit 1.30 men med tanke på att jag inte har nått det så kommer jag sätta 1.35 som mål. Jag skall försöka träna lätt hela sommaren och hösten för att köra lite hårdare och längre
Läs frågan i sin helhet →Dåså! Nu är det nära...
Startbeviset har nått Östersund och jag kan börja längta på allvar: Startgrupp: 1B och Startnummer1115
Det känns bara jobbigt att få dem när jag ligger hemma med världens förkylning, kunde lika gärna varit ute och tränat! :OO x( :bla Andra dagen hemma och från och med imorgon är jag ledig fram till på onsdag, vore ju fan om man skulle bli liggande då! :r
Då var det klart med anmälan till Marathon i höst:
Berlin Marathon den 25 september! Fy fasen vad jag längtar redan! :D
15162 i startgrupp 4. :)
Startgrupp: 1B
Startnummer: 470
Jag har kommit igång hyfsat med träningen och hoppas kunna komma under 1.30. Min konkurrent i klubben har gjort grymt bra resultat, så det lutar åt att jag för första gången får stryk av honom.
Han gjorde nämligen 1.21 på 21km terränglöpning på ett lopp i torsdags. ...så jag känner mig minst sagt körd! ;)
...och jag tycker att med filippos kanonträning så borde du satsa på 1.24 eller nåt i den stilen, 1.30 grejar du lätt!
1:21 terräng? :o :OO
Själv har jag grävt lite från tidigare år och hur jag tränat. Kort och gott kan jag väl påstå att jag har tränat bättre under våren 2005 än under någon annan vår, det är nog bara 1999 som kommer i närheten, då låg i hårt under januari-mars men sedan körde nästan noll under april och maj (med 2:02 som resultat). Det som är mest "chockerande" är förra året då jag med rätt dålig träning sprang in på ~1:54. Så, med vårens alla rundor (och trots att mars var träningsfattig) så känns det som att det är ett nytt personbästa på gång och jag skulle dessutom bli besviken om så ej blev fallet. Ska försöka få in några 15km-rundor innan den 21:e, sedan är jag nog redo! Sedan vet vi ju också att en 15km-runda på egen hand är mycket hårdare än en 21km-runda med 36000 andra. ;)
erciz skrev:
Startgrupp: 1B
Startnummer: 470Jag har kommit igång hyfsat med träningen och hoppas kunna komma under 1.30. Min konkurrent i klubben har gjort grymt bra resultat, så det lutar åt att jag för första gången får stryk av honom.
Han gjorde nämligen 1.21 på 21km terränglöpning på ett lopp i torsdags. ...så jag känner mig minst sagt körd! ;)
...och jag tycker att med filippos kanonträning så borde du satsa på 1.24 eller nåt i den stilen, 1.30 grejar du lätt!
Allt annat än under 1.30 är ett fiasko för min del!
Fredagen är jag i Göteborg, hör av dig erciz! :)
Igår gjorde jag det största fiaskot sedan den 15 augusti 2002...
10km lopp i Strömsund +3 grader och ösregn.... detta när loppet startade, innan var det varmare och jag valde shorts.
Tiden blev 41,50 :bla
När jag gick ut på andra varvet så var låren som två russin.... idag blir det straffintervall för att tvinga få igång kroppen inför sommaren.... :l
Jag klarar springa långt och hålla på långe men har ingen fart just nu så det har blivit stora ändringar i min träning från och med idag! :r
w(F)arvet-träff?
Blir det någon wF-träff innan varvet? Jag (och filippo) är i Göteborg gissningsvis hyggligt tidigt (runt 10-tiden gissar jag) och siktar på att parkera på grusplanen i anslutning till startområdet.
Re: w(F)arvet-träff?
Dryden skrev:
Blir det någon wF-träff innan varvet? Jag (och filippo) är i Göteborg gissningsvis hyggligt tidigt (runt 10-tiden gissar jag) och siktar på att parkera på grusplanen i anslutning till startområdet.
Jag är i Göteborg på fredagen med! ;) Hämtar min nummerlapp dan innan! :)
Re: w(F)arvet-träff?
Dryden skrev:
Blir det någon wF-träff innan varvet? Jag (och filippo) är i Göteborg gissningsvis hyggligt tidigt (runt 10-tiden gissar jag) och siktar på att parkera på grusplanen i anslutning till startområdet.
...hade vart nice! ...men jag åker minibuss från Uppsala och kommer att komma till Göteborg strax innan start lika stressigt som vanligt... Men kör hårt iaf!
Jag ska ladda med min årspremiär i Orientering, tävling Lördag och Söndag i Storvik utanför Gävle.
En vecka och fem träningspass så är man i slottskogen och glider timmarna innan start! :)
Jag har fått lite halsont så det blir max ett lätt pass, troligtvis på onsdag.
Mindre än en vecka kvar!
...min årspremiär i orientering igår resulterade i skavsår stora som två 5-kronor på båda mina hälar :(
...så nu blir det ännu mera vila och till sist lite omplåstring inför varet. Ingen höjdaruppladdning med andra ord. Om jag inte minns fel så sprang jag med compeed-skavsårsplåster på varvet även förra året, men då var såret betydligt mindre.
Det är ingen höjdaruppladdning här heller kan jag meddela. Förkylningen, med halsont igår, har nu kompletterats med rejäl snuva och jag dricker honungsvatten som en dåre. I morgon blir det till att dopa sig med C-vitaminbrustabeltter under hela dagen och hoppas på att det släpper. Jag måste bli frisk innan onsdag, så jag hinner ut på en väldigt lätt runda för att få lite flås i kroppen innan nästa lördag. Skulle inte kännas bra att göra 21km direkt efter att man varit däckad.
Så jäkla typiskt. :x
Göteborgs-Posten: Salvor mot träningsvärk
Dryden skrev:
Göteborgs-Posten: Salvor mot träningsvärk
;) Bra artikel. TigerBalsam är en klassiker inom området, och den lär följa med i packningen till Göteborg på lördag.
Lycka till
Får väl önska alla lycka till soom skall kuta rund Göteborg imorron.
Är väldigt sugen på att få springa men dotterns konfirmation är lite viktigare, bara att komma igen nästa år.
Vad är en konformation mot ett regnigt Göteborg? ;)
Skämt å sido, det är dags att dra sig nedåt stan. Om någon känner för en wF-träff så är det <..> som vi nås på. :)
LYCKA TILL! :bire
Plockade bort telefonnumret, det var ett tillfälligt nummer.
Var precis och hämtade ut nummerlappen till Isabelle som ska springa Lilla Göteborgsvarvet.
Jag är inte avundsjuk på dom som ska springa i det här vädret.
Göteborg visar sig verkligen från sin sämsta sida idag. :l
