På vilket sätt märker du av det?
Det framgick kanske inte så tydligt men det känns inte bra. Jag känner mig tung helt enkelt. 4-5 kilo är en rätt stor del av min vikt. ;)
Göteborgsvarvet 2010
65 svar · 9 691 visningar · startad av erciz · sida 4 av 4
Frågan, av erciz
Det var länge sen jag såg det pratades om Göteborgsvarvet på wF, men jag tänkte styra upp en tråd nu igen. Jag har nämligen anmält mig till Göteborgsvarvet 2010. De äldre trådarna hittar ni här: 2005: <http://www.webforum.nu/showthread.php?t=101504> 2004: <http://www.webforum.nu/showthread.php?t=79883> 2002 och 2003: <http://www.webforum.nu/showthread.php?t=43290> Jag har inte sprungit Göteborg
Läs frågan i sin helhet →
Det framgick kanske inte så tydligt men det känns inte bra. Jag känner mig tung helt enkelt. 4-5 kilo är en rätt stor del av min vikt. ;)
Aha, åt det hållet alltså. Det var ju logiskt och ologiskt på samma gång.
Sådärja. Nu har jag anmält mig till varvet 2013. Det går ju an att sitta här på datorstolen med en dajmglass i handen och boka upp sig ett år framåt i tiden... :p
Dock känner jag mig taggad att i lugn och ro bygga upp kondisen och framförallt kroppen utan stress. Sist jag tränade hyfsat regelbundet var inför varvet 2011 men då small vaden tre veckor innan start. "Gubbvad" kallade min unga oförstående läkare det. :bla
I min ålder funkar det inte att öka träningsdosen i den farten som jag gjorde. Leder och muskler hänger inte med längre, sorgligt men sant. :r
Gubbvad funderade även jag på om jag fått några veckor innan årets lopp men efter dels lite googling och sedan att det även gick över efter en vecka så kom jag fram till att så nog ej var problemet. Däremot borde jag göra en seriös koll på skorna jag springer i. Inte helt optimala.
Grattis till anmälan Poteta, det är inte fel att ha gott om tid. Lägg upp ett bra träningsschema nu då så du kommer igång innan hösten och känner att det fungerar. :)
Lägg upp ett bra träningsschema nu då så du kommer igång innan hösten och känner att det fungerar. :)
Jodå, just nu är det flyttdax (flyttar in i ett hus för första gången i mitt liv på lördag) och det har varit väldigt mycket jobb i huset på kvällar och helger. I nästa vecka kommer jag dock att börja springa/gå och längtar faktiskt till att komma igång ordentligt igen. :bire
/edit
Med gubbvad menar min läkare kraftig muskelbristning pga överbelastning. Det är alltså inte "lite" ont i vaden, man tror nästan att man ska avlida när det smäller till... Det brukar inträffa när folk i 40-årsåldern får för sig att börja träna och då kör igång som man gjorde när man var typ 20 år. :e
Vi kan träna precis lika hårt som en 20-åring men vi kan bara öka träningsdosen med max en tredjedel av vad en 20-åring klarar. Det blir alltså en extremt lång igångkörningsperiod för att hjärta, leder och muskler ska hinna bygga upp sig. Allt enligt min unga oförskämt pigga läkare. :L
Haha, ja då var det verkligen inte gubbvad jag hade. :)