Senaste inlägg
- Jogga
tack för svaren! får öka tempot ifall jag ska klara rundan på 15 min men det som inte dödar härdar som dom brukar säga :-)
- Jogga
Tja jag har börjat jogga en 3km runda 3 gånger/veckan. Är detta mycket? och på vilken tid ska en ganska vältränad 18 åring klara sträckan på? just nu så springer jag den på runt…
- Träna/handboll
Tja jag tänkte börja spela hanboll igen och tänkte höra ifall ni hade några bra hanbollsövningar. Mina starka sidor är nog att jag är explosiv och springer korta sträckor fort och…