Någon som vet hur man gör för att sova mindre?
Jag gör absolut noll om dagarna men ju mindre jag gör destu tröttare blir jag.
Jag försöker gå upp halv nio men så fort väckarklockan ringer så kastar man den lite lätt i väggen och sover vidare till lillebrossan kommer hem till skolan.
Ibland har jag skit svårt att somna innan 3-4 tiden och ibland somnar jag bums vid 11.
Finns det något man kan göra för att få den där kicken att palla gå upp när väckarklockan ringer? Det gick skitbra innan att gå upp för då hade jag två kompisar som ringde och väckte mig så fort de kom till jobbet. Men tyvärr fick båda sparken...
Jag menar, jag är 20 bast och 13-14 timmar sömn är väl lite överdrivet?
Men... Jag har inte självdisiplin nog att orka gå upp vid den tiden. Måste ha något riktigt jobbigt som håller på tills jag blivit så klarvaken att man orkar gå till duschen.
Vem från wF tar på sig uppdraget att ringa mig varje morgon?
Inlines, vanlig streetåkning, är det något som är bra eller är det bättre att ut och springa samma runda? Hur mycket mindre jobbigt är inlines? För bara springa är ju lika roligt som att... ...
Jag kommer ihåg några månader inför mitt första Göteborgsvarv 1999. Under hela januari, februari och mars så tränade jag konstant. Jag sprang flera mil i veckan, jag bodde hemma och fick regelbundna måltider, jag sysselsatte mig dagligen i skolan och jag mådde jäkligt bra. Tyvärr har jag inte levt upp så någon mer gång tyvärr men jag skulle gärna göra det igen - jag mådde kanonbra! Jag sov 7-8h/natt och var pigg i skolan.
Mitt tips alltså: träna, käka regelbundet och sysselsätt dig! :)
Har en kompis som hamnat i samm grej, han började plugga 95 och direkt blev det sena kvällar och sova hela daganra. Idag har han fortfarande inte fått ordning på dygnsrytm eller liv. Han har läst slut på CSN pengar, har inget utbildning ens halvklar, har inget jobb och får socialpengar. Han sover till tre varje dag och sitter upp till tidig morgon. Han tycker livet suger men kan inte få sig till att göra någonting vettigt...
okkido> jag e lite i samma situation. man pallar inte alltid. fast jag kan bekräfta att det är motion som gäller. det hjälper för mig. sen gäller det bara att ta tag i sig o motionera :)
Aktivera dig. Gå upp på bestämda tider, exempelvis 08.00. Då kan du ju också joina oss på wF tidigare, hehe. ;)
Sen gör du en massa saker under dagen, och går och lägger dig ungefär 00.00. Då får du åtta timmars sömn, och kan förmodligen känna dig hyfsat glad över att allt verkar så bra.
mrblonde, jag ska börja plugga till hösten men än så länge ska jag bara softa och så fort jag blir stressad senare kan jag bara tänka tillbaka på denna tiden då jag och grannarna bara softade oss genom livet.
Somnade väl vid ett halv två i natt och gick upp 8. Inga problem med att jag är trött men det känns kämpigt att gå upp så tidigt när det egentligen inte finns någon anledning.
Det handlar inte om att behöva hitta på något eller motionera för att komma upp ur sängen. Det handlar om lite självdisciplin och jävlaranamma, inget annat.
Går du och lägger dig med inställningen att inte vakna nästa dag, då kommer du inte kunna kliva upp heller. Om du sätter dig upp när klockan ringer och går direkt in i duschen utan att tveka, så är det aldrig några problem.
Jag går aldrig och lägger min innan 1 eller 2 på nätterna, jag kliver upp varje vardag klockan 7. Sen att jag är som ett förruttnat lik de första minuterna, det har inget med saken att göra. :OO
Går du och lägger dig med inställningen att inte vakna nästa dag, då kommer du inte kunna kliva upp heller. Om du sätter dig upp när klockan ringer och går direkt in i duschen utan att tveka, så är det aldrig några problem.
Håller med dig till fullo. Bad pappa väcka mig innan han stack till jobb så han gjorde det, han öppnade fönstret och 5 min senare ringde väckarklocka. Jag tänkte, ligger jag kvar nu kommer jag vakna först vid 12-1 och känna att jag slösat bort hela dagen. Så jag gick upp och tog en dusch.
När jag gick i skolan var det oftast inga problem att gå upp. Det var aldrig problem på fredagar när jag visste att jag hade marknadsföring och sen på komvux hade jag Svenska C och webbdesign som var roliga ämnen. Då kunde jag gå och lägga mig sent och gå upp tidigt. Onsdagar däremot när alla de tråkiga ämnen var, historia (dålig lärare) engelska (sämre lärare) matte C (sämst lärare) då var det banne mig svårt att gå upp. Då kände jag att jag behövde några veckors sömn till.
Någon som vet hur man gör för att sova mindre?
Jag gör absolut noll om dagarna men ju mindre jag gör destu tröttare blir jag.
Jag försöker gå upp halv nio men så fort väckarklockan ringer så kastar man den lite lätt i väggen och sover vidare till lillebrossan kommer hem till skolan.
Ibland har jag skit svårt att somna innan 3-4 tiden och ibland somnar jag bums vid 11.
Finns det något man kan göra för att få den där kicken att palla gå upp när väckarklockan ringer? Det gick skitbra innan att gå upp för då hade jag två kompisar som ringde och väckte mig så fort de kom till jobbet. Men tyvärr fick båda sparken...
Jag menar, jag är 20 bast och 13-14 timmar sömn är väl lite överdrivet?
Muckade i november och börjar plugga i höst nu.
Fastnade i nästan hela januari i sängen fram till 12-13 på dagarna. Var skönt att ha det så under en månad men sen tröttnade man ganska snabbt.
Går nu upp ca 06.30 - 07.00 utan någon speciell anledning. Allt för att få så mycket gjort som möjligt. Även om det bara handlar om att tvätta, städa eller äta frukost.
Sen att man har mycket tid över för sin webbproduktion samt wF-tid är ju bara positivt. :bire
Ska flytta samt börja ett sommararbete nu om en månad ca och då känns det skönt att redan kunna komma upp i tid. ;)
141 ms totalt · 3 externa anrop · v20260731065814-full.4bcf49fe
