... & jag gick ner 25 kilo trots att jag överkonsumerade både naturella & saltade cashewnötter under ett år.
Tja, jag tappade bara 28 pannor på 6 mån fast då var det lite pulver och annat med i bilden... :e
Tips på halvnyttigt godis fikabröd / efterrätt.
32 svar · 4 920 visningar · startad av Mysko · sida 2 av 2
Frågan, av Mysko
Min flickvän har börjat ge mig pikar relaterat till min vikt, jag skulle kunna göra samma sak tillbaka men det kostar mindre att hålla tyst än att försöka förklara sig efteråt, ni förstår nog. Vi gillar bägge två sötsaker, så jag behöver tips på smaskigheter som inte är fullt så onyttiga som exempel lösgodis, chips, glass, kakor, tårtor .... mm. Gärna nått som ska tillagas på ett eller annat sätt
Läs frågan i sin helhet →
Fel fett enl vilken veteskap då?
Cashewnötter (naturella) är nog det minst skadliga "godis" du kan tänka dig, dock innehåller det kanske lite för mycket energi så man bör inte blåsa i sig kilovis.
Amenvafan... läs hela inlägget, Skrot-Nisse. Fel fett är omega 6. Åsså har vete inget med saken att göra åsså skrev jag inte "naturella" utan bara "cashewnötter" så det la du till själv (jag föredrar lätt saltade).
Har inte du nån oljeplugg som ska skruvas ur eller nåt? :bire
Cashewnötter är bra, men de ska ätas en åt gången. Gör inte standardfelet och stoppa in en hel näve i taget som många gör med vanliga nötter.
Jag har börjat göra smoothies, inte nog med att det är hyffsat nyttigt det är dessutom ganska mättande så man tappar det där suget efter småsmusslande. Jag kör enbart ekologiskt odlad frukt, sedan blandar jag det med isbitar och ibland också vissa frysta bär som inte är så lätta att få tag i under vintertid. Desto mer is, desto fastare blir det och det blir nästan sorbet av det hela om det är riktigt tjockt. mumma :)
Jag har börjat göra smoothies, inte nog med att det är hyffsat nyttigt det är dessutom ganska mättande så man tappar det där suget efter småsmusslande. Jag kör enbart ekologiskt odlad frukt, sedan blandar jag det med isbitar och ibland också vissa frysta bär som inte är så lätta att få tag i under vintertid. Desto mer is, desto fastare blir det och det blir nästan sorbet av det hela om det är riktigt tjockt. mumma :)
(y)
Vi gör också smoothies då och då, har en hel del hemplockade bär sparade från i somras. Finns också frysta KRAV-märkta blåbär, hallon, lingon och jordgubbar att köpa och använda för det.
Går i god för fruktsallad, nötter och smoothies. :)
Men finns det verkligen besprutade blåbärs- och lingonodlingar? Eller vad är skillnaden mellan ett kravmärkt blåbär/lingon och ett som inte är det? Trodde att lingon och blåbär uteslutande plockades i vilt tillstånd.
Går i god för fruktsallad, nötter och smoothies. :)
Men finns det verkligen besprutade blåbärs- och lingonodlingar? Eller vad är skillnaden mellan ett kravmärkt blåbär/lingon och ett som inte är det? Trodde att lingon och blåbär uteslutande plockades i vilt tillstånd.
Det finns odlingar av bägge (exempel). Just de där är inte besprutade, men jag kan mycket väl tänka mig att det finns oekologiska odlingar. Sen är jag skeptisk mot blåbär importerade från nordamerika t ex, tror knappast de är ekologiska.
Aha, där ser man. :)
Var kanske lite naivt av mig att tro att "alla" blåbär var plockade i vilt tillstånd och framförallt här i Sverige. Då hade det ju varit både ekologiskt och närproducerat. Men kanske skulle de bären behöva en rättvisecertifiering för att vara helt etisk godtagbara då mycket av det som plockas i kommersiellt syfte förmodligen görs så av "importerad" arbetskraft med dåliga villkor.
Amenvafan... läs hela inlägget, Skrot-Nisse. Fel fett är omega 6. Åsså har vete inget med saken att göra åsså skrev jag inte "naturella" utan bara "cashewnötter" så det la du till själv (jag föredrar lätt saltade).
Har inte du nån oljeplugg som ska skruvas ur eller nåt? :bire
Nu är ju jag totalt humorlös som du vet..
Skulle Omega 6 vara fel fett?
Nu är ju jag totalt humorlös som du vet..
Skulle Omega 6 vara fel fett?
Je, det är inte nyttigt alls (fortfarande naturligtvis i större mängder):
http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-6_fatty_acid
Har du ett fjäderben, vänster, till en Vectra -92 liggandes?
https://www.falubildemo.se om du vill söka delar. Sysslar inte med försäljning längre.
Skrämmande o se hur lite folk vet om näringsinehåll o vad som är nyttigt o inte.
Sa han som hävdade att frukt är onyttigt... :OO
Mysko, det fikabröd (jag klumpar ihop allt tilltugg, tvsnask etc som fikabröd för att få skriva snärtigare oneliners) som är bäst i viktnedgångshänseende är... trumvirvel...
INGET FIKABRÖD!
Och som god tvåa
MINDRE FIKABRÖD!
Vill du ha ett konkret tips så slår jag, i likhet med schassen, ett slag för körsbärstomater. Och vill du ha ett konkret tips till så gör den vanliga dippen för chipsen men hacka upp/strimla grönsaker & rotfrukter att dippa i stället för själva chipsen.
Mitt bästa tips är att äta en efterrätt med minimalt med kolhydrater. T ex göra egen glass på turkisk yoghurt, grädde och hallon!
Popcorn, om man inte använder för mycket fett och inte äter för mycket är helt ok. Delar man på en micropopcornspåse (100 g / 50 g var) så är det ca 240 kcal per / person = 15-20 min löpning i normal motionstakt beroende på kroppsvikt.
Att poppa egna popcorn kan löna sig om man inte tar i så mycket olja och inte dränker dom i smör efteråt.