Vad ska man använda för metod för att kunna ha "statiskt innehåll" och att endast en del av webbsidan ändras när man klickar på en länk i en "menubar"?

Exempelvis; om man använder frames så kan man ju ha ett header-fönster ett main-fönster och ett footer-fönster. När...

Hejsan!

Jag skulle behöva lite hjälp med hur jag ska göra för att jämna ut sidoboxarna så att de går lika långt ner som mittboxen och likadant på andra hållet så att det jämnas ut och blir en rak linje längst ner på sidan.

Min hemsida är http://timmpann.webs.com.
...