kaka och online

Hej

Hur kan man skydda inloggnings sidorna?
Fundera på att använda cookies, men jag vill även kolla så att fältet online i databasen är "ja".

Vid inloggningen har jag:

{
          $uid = $row['id'];
          $uname = $row['name'];
                    setcookie("dumle[1]", "uid", time()+18000); 
                    setcookie("dumle[2]", "uname", time()+18000);
                   
          $sql = "Update user set online = 'Nej', inloggad = now() where inloggad < SUBDATE(NOW(),INTERVAL 10 MINUTE) ";
    		mysql_query($sql); 
                     
           Header("Location: $systemLoggedIn");   
}

Hur kan jag då göra så att när man är inloggad ska den kolla upp användaren i databasen och kolla så att den är online. Om inte så ska man komma till startsidan.

Eller kan man lösa detta på något bättre sätt? :)