RegEx fråga

Försöker skapa ett regex som letar fram e-postadresser, även ogiltiga adresser i en text. Lyckas inte så värst bra, inte riktigt min starka sida.

Vill hitta alla ord som har ett @ i sig och börjar med ett blanksteg eller ett < och slutar med ett blanksteg eller ett >.

Har kommit så här långt på vägen;

$regex = "/[\s|<](.*)@(.*)[\s|>]/";

Den tar dock med en hel del extra text :(
Tacksam för hjälp!