När du öppnar ett fönster med JavaScript använder du foo=window.open(... För att sedan göra en reload av innehållet i det fönstret använder du foo.location.reload(); Försöker du göra en reload och fönstrets innehåll är hämtat från en annan domän riskerar du att få åtkomst nekat, så håll dig till samma domän.
Principen för att göra reload av en annan frame är samma. Är det en "parallell" frame på samma nivå som framen där du gör anropen från blir det parent.framenamn.location.reload(), är det en frame som ligger i ett fönster blir det foo.framenamn.location.reload(), osv. osv.