Uppdatera 2 st iframes

Nybörjaren här igen. :-)

Hur gör jag om jag vill uppdatera 2 st iframe på min sida med hjälp av javascript? Hur ser koden ut och hur ska länkarna se ut?

Hade ett exempel på hur man uppdaterade två vanliga frames,
men jag får det inte att fungera... :-/

Det exemplet såg ut så här:
<script language="JavaScript">
<!--
function gastbok(){
window.parent.meny.location='gastbok/meny_gastbok.html';
window.parent.main.location='gastbok/gastbok.html';
}
//-->
</script>

Och länkarna skrevs så här:
<a href="javascript:hem()" border="0">Hem</a>

function gastbok(){
window.frames["[b]namn_på_iframe1[/b]"].location.href='gastbok/meny_gastbok.html';
window.frames["[b]namn_på_iframe2[/b]"].location.href='gastbok/gastbok.html';
}

<a href="java&#115;cript:gastbok()">Länk</a>

:)