Importera från textfil?

Hej!

Jag har sökt på ämnet och hittat en del om phpmyadmin, laddade ner det för att testa men jag får inte igång det, när jag riktar webbläsaren dit jag ska så hittar den inte filen, vilket är lite underligt... Men hursomhelst, det enda jag vill göra är att importera data från en backup-fil från en databas in till en ny databas, kan jag göra detta med något annat smidigare program?

Testa mysql-front, jag tycker det är bra, och det kan importera en textfil.

http://www.mysqlfront.de

Hade glömt att meddela att jag fått allting att funka nu via phpmyadmin, tack ändå.