TXT till MySQL

Jag har en lista på 275 länder i ett txt dokument.
Varje land på en rad, rakt ner...

Sedan har jag även en mapp med flaggor,
med varje lands titel i.. T.ex:
afghanistan.png
albania.png
algeria.png
o.s.v.

Jag vill få in allt detta i en tabell som heter countries,
med 3 stycken kolumner:
ID - name - flagpic

Hur får jag lättast in allt detta i samma,
utan att behöva skriva in varje land namn + flagga...
Egentligen behöver flagpic bara bara $name.png...

Men , är txtdokumentet med alla länder som är jobbigast.
Finns det något lätt sätt att göra detta?

Skriv ett skript i valfritt språk (t.ex. python, php, perl, asp) som parsar din textfil och matar in resultatet i din tabell.

Okej.
Jag använder PHP i övrigt på den sidan, men har ingen aning om hur man gör när man "läser" textfiler så.
Inte i något annat språk heller för den delen.
Någon som kan hjälpa?

Herregud soulgod, lite egen iniativ, tack!

Pröva med att googla med orden PHP + read files eller liknande.

Allt du behöver veta hittar du http://se.php.net t.ex:
http://se.php.net/manual/en/function.fopen.php