Import från Exel till Sql2K

Sitter och funderar hur jag skall göra för att importera data från en exel fil till mina tabeller i en sql server.

Exelfilen är ett scheet som innehåller den data som jag vill få in.

Min databas ser ut som följer:

[B]Customer[/B]
                [B]*[/B]CustomerID
                CustomerName
                CustomerType

[B]Customer_Office[/B]
                [B]#[/B]OfficeID
                [B]*[/B]CustomerID
                CompanyName
                CompanyAddress
                CompanyAddress2
                CompanyPostal
                CompanyCity
                ComapnyCountry

[B]System_RL[/B]
                [B]*[/B]CustomerID
                RL_Url
                RL_Version
                RL_Nr

[B]Customer_Contact[/B]
                ContactID
                [B]#[/B]OfficeID
                ContactName
                ContactRole
                ContactEmail
                ContactPhone

[B]Comments[/B]
                CommentID
                [B]#[/B]OfficeID
                Comment
                Date
                ByUser

* är lika och skall relatera till varandra på något sätt.
# är lika och skall relatera till varandra på något sätt.

Hur skall jag göra för att få in datat i fler tabeller?
Jag antar att man måste försöka skapa någon sorts relation till tabellerna, men hur gör man det, diagram?