7dagar bakåt och 14 framåt

Kan någon förklara hur detta fungerar och hur jag gör så den också visar en vecka bakåt samtidigt som den visar 14 dagar framåt

Set RecSet = Conn.Execute("SELECT * FROM Mess WHERE datum >= Date() AND datum <= DateAdd('d', 14, Date()) ORDER BY datum asc")

Set RecSet = Conn.Execute("SELECT * FROM Mess WHERE datum BETWEEN DateAdd('d', -7, Date()) AND DateAdd('d', 14, Date()) ORDER BY datum asc")

Vad är det du inte förstår? (förutom det där att fråga om SQL i SQL-forumet då... ;) )

Flyttas från ASP