![[AMD]Zmasters avatar](/av/3411.gif)
en övning till: http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtBenchDip.html
(fötterna behöver inte vara på en bänk)
Frågan#1
SKa leda ett litet gympapass på cirka 5 minuter, styrketräning för klassen.
Har dessa övningar:
Situps
Rygglyft
Armhävningar
Fler förslag?? Och förslag till låt till..
Och snälla skynda, har det imorgon!