Puh, kommit just ur duschen efter min andra springrunda denna sommar. Är sedan tidigare helt otränad (förutom att jag cyklar en kvart varje dag till jobbet... och det är lika långt tillbaka) men gav mig ändå ut för en vecka sedan på en halvmil lite halvt omotiverat. Idag var det dags igen, 4 km blev det...
Var med och stötta magnusfeldth till nya höjder av sundhet!
Vi syns på Stockholm marathon om några år! :P :birp
Sprungit tre dagar i rad:
Onsdag 15,1 km, tid 01:08:24
Torsdag 8,8 km (uppför hela vägen) tid 00:38:46
Fredag 7,1 km tid 00:31:26
och nu bara lördag kvar! ;) :)
Jag bjuder på inspirationen men nästa gång kommer det faktura. ;)
Kul att du var ute och kul att du testade på milen. Banan runt kanalen är rätt flack och bra som "uppvärmning" inför exempelvis Ursandsmilen, som är hyfsat tung. Den sitter i mina ben idag nämligen, och lär väl så göra även i morgon. ;)
En mil till idag... gav mig på ett försök för några dagar sedan men då sa vänsterfoten nej efter bara några hundra meter och jag fick linka hem. Idag kände jag av den efter några kilometer men inte alls lika mycket.
Sluttiden blev bra för en otränad kille: 54 m door to door (inklusive låsa + gömma nycklar + hitta nycklar + låsa upp)
