5 svar · 353 visningar · startad av Sjodahl
Vad rekomenderas förutom löpning och situps?
Någon roligare övning än situps?
Ngn tv-shop pryl som någon testat ?
eller något annat bra tips?
Ab-slider(?) skall vara bra men ömtålig. Har funnits på TeamSportia, vet inte om de har kvar den.
Någon som testat denna? AB-slideR? Litar inte riktigt på tvshop grejjer innan men testat dem ;)
abslider tar bra på musklerna i början, men sedan är den ganska kass.
Här finns en del övningar...
http://www.ast-ss.com/training/exercises/execution.asp?bp=Ab&pn=1
Finns ju så många maskiner, några bra många dåliga, håll dig till övningarna som Sico postade!
vi kör väl på dem då ;)
Dax att ladda uppinför beachen 2005, 2004 sket sig...
