Jag är otroligt smal och vill gå upp i vikt. Jag anser att jag äter mycket mat men går inte upp direkt.
Därför har jag köpt viktökningsmedlet/muskelökningsmedlet Super mass fue från Twinlab.
Min fråga är nu .....Är det farligt att äta det om man inte tränar, d.vs styrketränar eller idrottar?
Jag vill gå upp i vikt. Ska börja styrketräna lite så jag får lite större muskler. Vill bara inte att det skadar min hälsa om jag inte tränar och äter det.
Tycker du ska lyssna på folket från halso.info, de vet oftast vad de snackar om.
King Grub skrev:
Det är bedrövligt att äta gainers om man inte tränar, även för hälsan. Att toppa insulinutsöndring med druvsockersnabba kolhydrater dagligen är INTE bra, om man inte gör det i samband med fysisk ansträngning.
Mitt tips: om du inte ska träna, ät mer mat istället, om du ska träna, börja med en halv sats gainer i två veckor och sedan övergå till fullt.
har inte kikat på innehållsförteckningen, men jag var/är själv väldigt smal, har som mest vägt 71 kg och med tanke på min längd är det väldigt lite.. du vill gå upp i vikt? jag ville/vill det med, jag satsade på proteinpulver som gav bra resultat, men tränar man inte lagrar kroppen viss del av det man inte förbränt, det är inte fullt lika illa med proteinpulver gentemot måltidsersättare eftersom protein kräver mer arbete av kroppen att omvandla, om jag förstått det rätt.
det verkar dock som om de flesta käkar mycket proteintillskott och går upp i kroppsvikt, både muskelmässigt och fettmässigt, men sedan deffar bort fettet, något som ska kräva riktigt bra diciplin...
OT: halso.info har en grymt bra forum, och framförallt är det en bra inspirationskälla!
Du bör inte tolka "det är inte farligt" som "det är bra att äta det". Att äta en påse godis, en kanelbulle eller en portion gainer som mellanmål är inte direkt farligt men det är inte heller särskilt nyttigt. Gör som Patte, King Grub och Steady rekommenderade dig att göra: ät mer vanlig mat.
SKa äta mer mat med. Fast jag kör denna kur Super mass fuel när jag har köpt den :e
Samt så ska jag börja träna lite. Men det är ju tur att man inte blir sjuk av det vart fall om man inte tränar och äter det. Det var det som jag var rädd för.
Jag är extremt smal, så jag tänkte äta mycket mat och ta super mass fuel, ca 2 veckor och då träna lite hanltar hemma.
För jag ska börja på gym när jag får pengar till kort, om 2 veckor typ. Men då tänkte jag äta min gainer för att få i mig lite mera. Är det fel att göra så för kroppen?
