prosesser i xp

Lite bakgrund:
Jag tyckte det var så många prosesser i gång på min dator och började fundera lite på vad allt var och vilka jag kunde stänga av, men att kolla i "services.msc" gör det inte direkt solklart vad allt är :)
Så jag sökte lite och hittade en sida som verkar rätt bra:
http://www.reger24.de/prozesse.html

Tips på flera sidor som tar upp vilka prosesser man kan vara utan?

Ok, följdfråga :)
MDM.EXE machindebugger startas, ligger i C:\Program\Delade filer\Microsoft Shared\VS7Debug
Vad skall jag med den till?
Och varför autostartas? Vore det inte bättre att den startades manuellt om den på död och liv måste startas?