Backup i Mozilla Thunderbird

Tjena,
Jag har använt Mozilla Thunderbird ett litet tag men behöver installera om datorn. Hur gör jag en backup på alla meddelanden?

http://www.argentuma.com/backup/email-backup.html
Här står det hur man ska göra. För mig stämmer inte sökvägen dock. Min sökväg är C:\Documents and Settings\User Name\Application Data\Thunderbird\Profiles

http://mozbackup.jasnapaka.com/ Jag vet inte om det fungerar med Thunderbird... dock kan det vara värt ett försök :) Jag tar backup på Mozilla med den och det fungerar klockrent, bokmärken, cookies, sparade lösenord etc sparas :) :) :) :) :) , av fem möjliga