---
title: "Effektivt resultat?"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/95327-effektivt-resultat"
topic: "Träning & hälsa"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa"
author: "caze"
published: "2004-01-21T09:13:32.000Z"
updated: "2004-01-22T21:22:50.000Z"
replies: 4
views: 247
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/95327-effektivt-resultat"
---

# Effektivt resultat?

## #1 — caze, 2004-01-21T09:13Z

Om man vill få ett så effektivt resultat som möjligt ett styrketräningspass på gymmet, spelar det någon om man tar en bastu efteråt... Är det mindre bra eller är det ingen större skillnad?  :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/95327

## #2 — JaktJanne, 2004-01-21T09:20Z

Vad är ett effektivt resultat ?

- Gå ner i vikt
- Gå upp i vikt
- Bygga muskler
- Deffa

 
Bara undrar  :q  Tror att det inte spelar någon som helst roll på resultatet av alla sorter men återhämtningen efter tror jag förbättras men ökad blodgenomströmmning av värmen.
Sen är det ju fruktansvärt skönt med bastu.  :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1255556

## #3 — caze, 2004-01-21T12:56Z

Jag tränar för att gå upp i vikt samt bygga muskler... :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1255649

## #4 — frankof, 2004-01-22T19:17Z

Det kvittar, är det skönt att basta efteråt, gör det, glöm inte dricka bara.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1256454

## #5 — caze, 2004-01-22T21:22Z

Okej, trevligt! :D bastar alltid efter träningen, riktigt härlist är det... brist på vatten är ingen risk jag får med tanke på så mycket som jag dricker under mina pass... 

Tanken att kroppen kanske inte skulle vilja in en bastu efter ett hårt trännigspass bara slog mig o tänkte därför höra...

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1256535

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/95327-effektivt-resultat