4 svar · 225 visningar · startad av caze
Om man vill få ett så effektivt resultat som möjligt ett styrketräningspass på gymmet, spelar det någon om man tar en bastu efteråt... Är det mindre bra eller är det ingen större skillnad? :)
Vad är ett effektivt resultat ?
Bara undrar :q Tror att det inte spelar någon som helst roll på resultatet av alla sorter men återhämtningen efter tror jag förbättras men ökad blodgenomströmmning av värmen.
Sen är det ju fruktansvärt skönt med bastu. :)
Jag tränar för att gå upp i vikt samt bygga muskler... :)
Det kvittar, är det skönt att basta efteråt, gör det, glöm inte dricka bara.
Okej, trevligt! :D bastar alltid efter träningen, riktigt härlist är det... brist på vatten är ingen risk jag får med tanke på så mycket som jag dricker under mina pass...
Tanken att kroppen kanske inte skulle vilja in en bastu efter ett hårt trännigspass bara slog mig o tänkte därför höra...
