Det duger. Men släng gärna i rätt så mycket sylt i filen, och drick alltid den där juicen. :)
Effektivast träning?
23 svar · 462 visningar · startad av caze · sida 2 av 2
Frågan, av caze
På vilken tidpunkt är det mest effektivt att träna för att gå upp i vikt och få muskler? Förutsatt att man äter måltiderna vid vanliga tidpunkter... :) Jag har för mig att det är mest effektivt att träna på eftermiddagen innan kvälsmaten eftersom man då har bra med energi i kropen och eftersom man efteråt inom någon timme äta kvällsmåltiden. Jag vet att på morgonen är det bäst att träna efte
Läs frågan i sin helhet →Jag tog sylt i filen förut men har slutat med det... Tänkte att det var för mycket socker och sött i det (därmed snabba kolhydrater), men det ska jag alltså fortsätta med? Vilket jag verkligen inte har något emot :D
Ta 2 glas juice! Nu på sommaren går det åt!
Jepp, skoja inte ;)
Förra sommaren hade vi alltid Tropicana hemma liggande i kylskåpet, men jag drack för mycket av det så vi började köpa apelsiner istället för att det skulle vara mer omständigt att fixa det, det är ju så läskigt gott med köttbitarna. Kunda dricka upp en liter på en dag regelbundet i veckor, och det blev lite väl dyrt ;) :l
Men ett stort glas om dan blir det... :i