---
title: "Ont under nacken, längs med axlarna!!"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/70443-ont-under-nacken-längs-med-axlarna"
topic: "Träning & hälsa"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa"
author: "[AMD]Zmaster"
published: "2003-03-08T09:19:50.000Z"
updated: "2003-03-08T11:59:14.000Z"
replies: 3
views: 300
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/70443-ont-under-nacken-längs-med-axlarna"
---

# Ont under nacken, längs med axlarna!!

## #1 — [AMD]Zmaster, 2003-03-08T09:19Z

Upptäckte igår kväll efter långt datorsittande vääldigt ont under nacken, längsmed axlarna, och så även när jag vaknade.
Hade ett minst sagt tufft jympapass på dagen igår, med massa rygglyft, situps och armhävningar, men är det för datorsittandet eller jympa?

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/70443

## #2 — Racerankan, 2003-03-08T09:53Z

Det är på grund av båda.

När du gymmade ansträngde du musklerna. Musklerna bröts antagligen ner varför kroppen börjar återuppbygga dem.
När du satt stilla framför datorn blev du kall. Kroppen blev då tvungen att både hålla uppe värmen och återuppbygga dina muskler och det klarar den inte av. Det jag brukar göra med muskler när jag överansträngt dem är att fylla på proteinförrådet, stretcha ordentligt och hålla musklerna varma. Oftast under en varm filt. Att sitta framför datorn är det sämsta man kan göra.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/973407

## #3 — m_soderlund, 2003-03-08T11:01Z

Jag brukar alltid få ont i musklerna efter gympan. Racerankan har nog rätt. Väldigt rätt.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/973437

## #4 — Viking, 2003-03-08T11:59Z

Det SKA kännas, det är så härligt :e Annars ger det liksom inget ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/973455

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/70443-ont-under-nacken-längs-med-axlarna