---
title: "Dans uppvärming?"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/70049-dans-uppvärming"
topic: "Träning & hälsa"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa"
author: "alj"
published: "2003-03-04T17:25:17.000Z"
updated: "2003-03-19T21:22:09.000Z"
replies: 5
views: 1110
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/70049-dans-uppvärming"
---

# Dans uppvärming?

## #1 — alj, 2003-03-04T17:25Z

Min gympalärare har visst trott jag är någon sportfåne men ack det är jag inte.
I vilket fall som helst skall jag leda en tjugominuters lång uppvärmning inför en dans lektion (!).
Nu undrar jag av er lite mera instatta i ämnet om tips på övningar man kan göra för att sträcka ut sig inför en danslektion eller vad man skall göra för övningar inför en danslektion.

Hoppas ni kan hjälpa mig :)

MVH.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/70049

## #2 — JaktJanne, 2003-03-10T16:17Z

Är det för sent med tips ??

Vid dans (bugg) så tar vader och hälsena stryk så där är det bra att sträcka ut.
Kör en uppvärmning mer anpassad för löpning så blir det bra för dans också :bire

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/974813

## #3 — alj, 2003-03-11T11:53Z

Tack, nejdå det är inte försent nu söker jag länkar till olika sidor med förslag på uppvärmningar som man kan kombinera.
Några länktips?
:)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/975368

## #4 — m_soderlund, 2003-03-11T11:55Z

Dans är värdelöst. Usch. Jag kan tyvärr inte hjälpa alj så mycket, men enligt förfrågningar ska [denna sajten](http://www.google.com) vara bra få att hitta saker. :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/975373

## #5 — alj, 2003-03-12T12:00Z

Ingen som har några länkar att ge mig?
Verkar totalt omöjligt att hitta något med hjälp utav google och andra sökmotorer!

Ännu en fråga: Vad händer när man värmer upp i kroppen?

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/976229

## #6 — JaktJanne, 2003-03-19T21:22Z

Här finns lite allt möjligt för alla soffliggare och motionärer, nämnligen [Tidningen Iform](http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=907&a=1306)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/984130

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/70049-dans-uppvärming