---
title: "Instruktioner till maskiner"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/51978-instruktioner-till-maskiner"
topic: "Träning & hälsa"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa"
author: "Del Pero"
published: "2002-09-01T22:10:42.000Z"
updated: "2002-09-21T23:02:30.000Z"
replies: 4
views: 399
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/51978-instruktioner-till-maskiner"
---

# Instruktioner till maskiner

## #1 — Del Pero, 2002-09-01T22:10Z

Finns det någon sida med instruktioner på olika maskiner som finns på de flesta gym. Har ingen lust att träna fel...

Vad jag är ute efter är helst lite bilder med beskrivande text, vi har tyvärr inget sånt där jag tränar...

Matti? :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/51978

## #2 — Okkido, 2002-09-14T11:26Z

Tränar du på ett vanligt gym brukar de alltid ha instruktioner du kan be om att få, där det står ett program som är bra att följa.

Vad är det för gymp om det inte finns några instruktörer heller?

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/785667

## #3 — Del Pero, 2002-09-15T19:33Z

Tja, egentligen är det en tynglyftarklubb som jag är med i. Fast jag har inga direkt större ambitioner att börja tävla i tynglyfting ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/786628

## #4 — Rinaldo, 2002-09-21T17:31Z

<http://www.nordicgym.se/muskelgrupper/index.asp>

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/793652

## #5 — Del Pero, 2002-09-21T23:02Z

Hmmm ungefär vad jag menade :)
Tackar! :D

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/793943

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/51978-instruktioner-till-maskiner