11 svar · 527 visningar · startad av The Flying Finn
Undrar om någon vet någon bra sida om lite "styrketräning" som man kan göra utan redskap, eller med tex hantlar? Om man inte har möjlighet till att slippa på gym, men ändå är lite intresserad?
Tack för hjälpen!
http://b_movie.tripod.com/in_shape.htm
Boken "combat conditioning" är full med övningar som kan göras utan redskap, kostar $30 + $12 i frakt på https://www.mattfurey.com
Re: Träning utan redskap?
The Flying Finn skrev:
Undrar om någon vet någon bra sida om lite "styrketräning" som man kan göra utan redskap, eller med tex hantlar? Om man inte har möjlighet till att slippa på gym, men ändå är lite intresserad?
Tack för hjälpen!
Du kanske kan ta å lyfta lite möbler eller stora saker som väger mkt.. :)
är också intresserad! ..har faktiskt haft tankar på att göra en sådan sida, men är för kass på att rita bilder :( nån som kan hjälpa? :)
Det finns en bok, som jag tyvärr ej läst men den verkar bra:
http://www.bk-sportsmag.se/webbshop/hemtraning_inledning.htm
...dock gillar jag inte gummibanden de kör mycket med, det ska vara hantalar eller den egna kroppen!
har beställt denna, kan ju skriva när jag fått den om den va nått bra :)
Ska ta och titta lite mera på den sidan Matti tipsade om senare... :)
Välkommen till wF också, flygande finne! :)
Tack för hjälpen, jag vet att jag är ganska sen med svaret:OO. Hmmm... boken ser ju bra ut?
d@le: Ja, kom med en kort recension då! =) ...beställde du efter mitt tips eller?
tja, har läst lite om den tidigare sådär som hastigast, och nu när jag fick pengar så slog jag till, men visst, jag lovar att komma med ett utlåtande :)
ursäkta jag inte svarat men inte varit här på ett tag, jo, den verkar väl helt ok, ska kolla igenom den lite noggrannare nu i helgen, så kolla in hit igen om nån dag så ska du få en "riktigt" recension ;)
Vad är det för fel på 50*3 armhävningar :q
