--- title: "Frågor" type: "forum-thread" url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/35012-frågor" topic: "Träning & hälsa" topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa" author: "SPiN" published: "2002-02-14T14:41:00.000Z" updated: "2002-02-15T06:03:00.000Z" replies: 40 views: 723 page: 1 pages: 3 language: "sv-SE" site: "webForum — webforum.nu" rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare." attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/35012-frågor" --- # Frågor _Sida 1 av 3._ ## #1 — SPiN, 2002-02-14T14:41Z En liten wF-enkät för att ta reda på hur sunda wF-medlemmarna är. :) 1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad? 2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost? 3\. Äter du frukt? 4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta? Permalänk: https://www.webforum.nu/p/35012 ## #2 — Bendro, 2002-02-14T14:44Z specificera fråga 4...ute=krogen eller? Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567982 ## #3 — Kim, 2002-02-14T15:02Z 1\. Ja, badminton två gånger i veckan plus löpning någon gång ibland. 2\. Mycket pasta och potatis + en del kebab. ;) 3\. Inte så mycket, mest bananer. 4\. Specificera bättre. :OO Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567983 ## #4 — wooster, 2002-02-14T15:04Z 1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad? Ja jag tränar.Hockey.3-6 ggr/vecka. Under sommaren är det löpning och styrka. 2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost? För det mesta 3\. Äter du frukt? Ja, men för lite. 4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta? Supa? nej. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567984 ## #5 — annesophie, 2002-02-14T15:09Z **1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad?** Simmar en gang i veckan och kor spinning en timme varje dag. Funderar pa att ta upp nagon kampsport ocksa. **2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost?** Qui! Lagar all mat sjalv. Eftersom jag ar pa trimning just nu sa far jag bara ata nyttigt...fast jag undviker kolhydrater just nu...och saknar pizza! :( **3\. Äter du frukt?** Njae. Bananas mojligtvis! :) **4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta?** Hmm det ar ju svart att springa omkring nar man forsoker fa nagot gjort.. Men jag cyklar till simhallen ju...och gar till stan... Plus att jag bor uppe pa en hog hojd sa att ta sig hit upp efter en runda ute ar som dubbla spinningpass! Raknas det? Om sista fragan galler krogar och liknande...sa sjalvklart! Nar tillfalle bjuds! ;) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567985 ## #6 — Muzzafarath, 2002-02-14T15:20Z > 1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad? Räknas två lektioner idrott i veckan? ;) > 2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost? Jag tror att jag äter någorlunda bra mat. > 3\. Äter du frukt? Det händer. > 4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta? Nä. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567986 ## #7 — Guppen, 2002-02-14T15:24Z 1\. Om jag tränar... Vanligtvis 5 dagar i veckan, styrketräning. Dock har studielånet varit lite fattigt sedan jul.. :( 2\.Mat... Hm? ...vad?? Väldigt dåligt tyvärr.. Tränar jag äter jag åtminstone middag. 3\.Frukt... Klementiner och bannaner! ;) 4 Ute... GÅR vart jag än ska... (dvs. ingen buss, taxi eller ens cyckel :e ) får antagligen en hel del frisk luft. Krogen "går" jag också "på" \*s\* ganska ofta... §e Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567987 ## #8 — casca, 2002-02-14T15:30Z 1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad? Ja. Mina Ghost Recon-skills alltså.. :e 2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost? Mikrovågsugns-mat? (långt ord) :e 3\. Äter du frukt? Ja. 4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta? Gångsträckan till busshållplatsen. :OO Ett par gånger om dagen. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567988 ## #9 — SPiN, 2002-02-14T15:42Z Först och främst: Med ute menade jag i friska luften. Men det kan ju vara kul att få reda på era krogvanor också... :) Kim\> Du gillar kebab lika mycket som jag gillar Britney, va? :e annesophie\> > Qui! Lagar all mat sjalv. Eftersom jag ar pa trimning just nu sa far jag bara ata nyttigt...fast jag undviker kolhydrater just nu...och saknar pizza! Kolhydrater är ju great om du tränar så ofta som du gör! Börja genast att äta! :) casca\> :e Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567989 ## #10 — skyman, 2002-02-14T15:51Z 1\. Japp. Spelar innebandy 2ggr per vecka, ibland fotboll... Har trappat ner sedan förra året då jag spelade innebandy 6 ggr per vecka :e 2\. Bor ju hos mamma så husmanskost blir det varje dag :) 3\. Gärna bananer och apelsiner. 4\. Jag cyklas så ofta jag orkar till jobbet... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567990 ## #11 — mott, 2002-02-14T15:53Z 1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad? Tangentbordsskrivning, varje dag! Också har jag en stark högerarm... ;) 2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost? Njaaa... Mer åt McDonalds-hållet. 3\. Äter du frukt? Usch nä. 4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta? Jorå, går 5 km till skolan och hem från skolan varje dag. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567991 ## #12 — Rinaldo, 2002-02-14T16:01Z 1\. Tränar du? Om ja, hur ofta och vad? Jag tränar 4 gånger i veckan + 2 matcher och 2 gånger på gym. 2\. Äter du bra mat, alltså husmanskost? Ja, nästan alltid då det kan smyga in någon hamburgare eller kebab. 3\. Äter du frukt? Mycket! Mycket bananer, ofta. 4\. Brukar du vara ute? Om ja, hur ofta? Jag är ofta ute! Sitter aldrig stilla då jag nästan alltid är påväg någonstans. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567992 ## #13 — Pace, 2002-02-14T16:09Z 1\. Träning ligger på is. Normalt styrketräning 3-4 ggr/veckan. 2\. Jag äter hyffsat. Äter mycket bättre när jag tränar. 3\. Inte lika mycket som innan. Har blivit allergisk... :( 4\. Ute nästan varje dag. Både i naturen och på krogen :e > Eftersom jag ar pa trimning just nu sa far jag bara ata nyttigt...fast jag undviker kolhydrater just nu Undvika kolhydrater? Hur går det till? Du borde vara stendöd vid det här laget i så fall! :q Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567993 ## #14 — Rinaldo, 2002-02-14T16:12Z antar att kalorier är det som menar ;) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567994 ## #15 — Pace, 2002-02-14T16:17Z Det vore ju ännu värre i så fall! :o Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567995 ## #16 — Matti, 2002-02-14T16:20Z Undvika kolhydrater? Hur går det till? Det går till så att, um, man låter bli att äta kolhydrater. ;) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567996 ## #17 — Oakman, 2002-02-14T16:30Z 1\. Jepp, styrketräning. Oftast 3 ggr i veckan, ibland mer, ibland mindre :l 2\. Nä, det blir mest skräpmat... 3\. Ja, det händer. Men inte så ofta. ;) 4\. Jag antar att "ute" syftar till att vara ute och röra på sig, och inte ute och festa :) ... och ja, jag cyklar till skolan varje dag, och till gymmet (och på gymmet, dock inomhus :) ) För övrigt blir det väl inte så mycket... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567997 ## #18 — SPiN, 2002-02-14T17:10Z Pace\> Kolhydrater kan man klara sig utan, eftersom att de i stort sett endast frigör energi för musklerna. Kalorier däremot, det är svårt att inte få i sig. :) Det är kul att se att så många håller igång ändå, jag trodde att det skulle vara färre än vad det är. :) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567998 ## #19 — Pace, 2002-02-14T17:17Z > Pace\> Kolhydrater kan man klara sig utan, eftersom att de i stort sett endast frigör energi för musklerna. Kalorier däremot, det är svårt att inte få i sig. Ehhh, nej. Kolhydrater kan man inte klara sig utan. Kolhydraterna ger kroppen energi! Permalänk: https://www.webforum.nu/p/567999 ## #20 — Matti, 2002-02-14T17:25Z Jag sitter här och funderar på om smileyn i ditt inlägg, Pace, betyder att du skämtar. Ah, what the hell: Kolhydrater kan man inte klara sig utan. Jo. Det finns ingenting som heter "livsnödvändiga kolhydrater". Kolhydraterna ger kroppen energi! Det gör fett och protein också. Om man skär ner på kolhydrater vill man oftast: a) skapa ett kaloriunderskott b) försätta kroppen i ketosis - kombineras nästan alltid med a c) få i sig mer fett eller protein men behålla samma kaloriintag Permalänk: https://www.webforum.nu/p/568000 --- Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/35012-frågor Nästa sida: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/35012-frågor/page2.md