---
title: "sit-ups"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/33234-sit-ups"
topic: "Träning & hälsa"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa"
author: "Fredriksson"
published: "2001-10-04T12:21:00.000Z"
updated: "2001-10-04T12:32:00.000Z"
replies: 4
views: 201
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/33234-sit-ups"
---

# sit-ups

## #1 — Fredriksson, 2001-10-04T12:21Z

Hej!

Nån som vet hur man gör "riktiga" sit-ups. Folk gör ju lite olika. Vissa lyfter bara lite på huvudet ;) medans andra går hela vägen upp i sittande ställning.

Så hur är det egentligen man ska göra? :q

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/33234

## #2 — annesophie, 2001-10-04T12:25Z

Man ska INTE ga hela vagen upp...da kan man forstora ryggen...

Tydligen ska man bara "ga" sa hogt upp att det liksom kanns i bukmusklerna...vilket bara bor vara en 10 cm eller sa.... Man ska vara rak i overkroppen, det ar ju inte nacken som ska tranas... Med korsade armar over brostet ocksa forstas.

\[Redigerat av annesophie den 04 okt 2001\]

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/518268

## #3 — Bire, 2001-10-04T12:28Z

Jag har inte den blekaste aning..

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/518269

## #4 — spango, 2001-10-04T12:31Z

Man ska göra så mycket att det känns i magmusklerna hela vägen upp och hela vägen ner, vilket vanligen innebär att man inte går upp i sittande ställning.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/518270

## #5 — Brimba, 2001-10-04T12:32Z

sport forumet?

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/518271

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/33234-sit-ups