Förbränn det mha träning... så får du lite msukler också... ;)
------------------ Budweiser - Slightly contaminated water... probably harmless, but I would recommend boiling before you drink it... webEye.nuSweQuake.com
Oj, en annan har minst 15 kilo av sånt. Mycket tack vare att jag varit sjuk så länge och inte kunnat röra på mig så mycket jag velat.
Bästa sättet är ju som sagt att leva hälsosamt och motionera i någon form. Typ ta apostlahästarna (benen) istället för bilen/cykeln till affären/skolan/jobbet. Om det är långt så ta cykeln. 20 minuters hastig promenad varje dag ska visst vara alldeles tillräckligt och det sliter inte lika mycket på knäna som att springa.
Annars får du väl gå på gym och sätta dig på en såndär djävulsmaskin och köra lite spinning. Det är visst det mest fettbrännande du kan göra idag.
------------------
/Petra If you see someone without a smile, give them yours.
------------------
/Annelie
"Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat."Nalle Puh
måndag - pizza till lunch, folköl och chips framför tvn på kvällen. tisdag - skräpmat vid datorn, folköl framför tvn. onsdag - funderar på att spela innebandy, gör inte det den gången heller. dricker i stället lite folköl framför tvn. torsdag - sprang från bussen (50m, det regnar ju). pizza till lunch och jag antar att det står folköl i kylen och väntar när jag kommer hem.
sen är det ju helg, och då kanske man kan lyxa till det med lite fet mat, och vem vet, kanske lite folköl. ;)
fotnot: 187 cm lång, 73 kg. har inte motionerat sedan lumpen, och inte innan dess heller.
------------------
<A HREF="http://cartman.nu" TARGET=_blank>
all your base are belong to us!</A>
Jag äter oxå skräpmat men absolut inte varje dag :)
170 cm o numera 59 kg
------------------
/Annelie
"Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat."Nalle Puh
Ja att gå upp i vikt KAN verkligen vara ett problem :( Jag har de sista månaderna rasat , trots BRA mat o mkt motion. Trodde att man skulle kunna lägga på sig ngt kg muskler ?!
Jag syndar med godis mellan varven , eller min favorit Magnum mandel :)
Däremot på helgerna då är det frossa :) GOD mat o dryck tills man tror man skall spricka.
Verkar av ngn anl. fått bättre ämnesomsättning med åldern....
------------------
/Annelie
"Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat."Nalle Puh
Annelie, du kanske ska kolla upp din ämnesomsättning hos farbror doktorn?
Själv har jag förutom min sjukdom drabbats av ämnesomsättnings- och hormonstörningar som gör att jag måste äta piller varje dag. Vi "gammkärrningar" har lätt för att drabbas för såna sjukdomar, antingen med över- eller underproduktion av ämnesomsättningen.
------------------
/Petra If you see someone without a smile, give them yours.
Cyberpet: Jag har kollat en hel del värden...men farbror doktorn säger att jag skall vara glad. Jo så kan man ju se på saken ?!?
Jag tror att detta kan bero på "min sjukdom" panikångest o depression. Det verkar försvinna X antal Kg/Hg/Gr av att fnura / ej må bra :(
------------------
/Annelie
"Om personen du talar med inte tycks lyssna, var tålmodig. Det kan helt enkelt vara så att han har lite ludd i ena örat."Nalle Puh
Hmm 5 kilo på två veckor är ingen match... jag vet inte vad jag väger just nu men under 70 kg iaf. För två veckor sen så vägde mina 193 cm ca 75 kg.
Hur har jag gjort då: tappat aptiten totalt dvs har ätit väldigt lite, mellan tummen och pekfingret har jag på en vecka fått i mig det jag brukar äta på två dar :(
Det här är inget ni ska pröva på hemma själv.
jag vill också gå upp i vikt i stället. och jag tror inte mattis råd hjälper så mycket... hade några länkar till sidor för att gå upp i vikt, ska försöka leta fram dem.
