--- title: "Kom i form inför sommaren. Busenkelt träningsprogram!" type: "forum-thread" url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/182392-kom-i-form-inför-sommaren-busenkelt-träningsprogram" topic: "Träning & hälsa" topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa" author: "Danne V" published: "2010-02-11T07:02:44.000Z" updated: "2010-02-11T13:41:09.000Z" replies: 6 views: 1059 page: 1 pages: 1 language: "sv-SE" site: "webForum — webforum.nu" rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare." attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/182392-kom-i-form-inför-sommaren-busenkelt-träningsprogram" --- # Kom i form inför sommaren. Busenkelt träningsprogram! ## #1 — Danne V, 2010-02-11T07:02Z Effektivt träningsprogram för oss som vill komma i toppform inför sommaren. Man tar det lite lugnt i början och ökar dosen efter hand. Häng på nu! Skrolla ner...... ...å skrolla upp igen. Det kan räcka för idag. Glöm inte att stretcha efteråt! Permalänk: https://www.webforum.nu/p/182392 ## #2 — nidron, 2010-02-11T07:30Z Menååh, jag kommer ha träningsvärk i scroll-fingret imorgon :( Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2225574 ## #3 — voigtann1, 2010-02-11T07:56Z Tackar gudarna att man har så hög upplösning för att inte överarbeta sig ;) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2225575 ## #4 — Mysko, 2010-02-11T10:12Z Haha ...... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2225584 ## #5 — fiddler, 2010-02-11T10:29Z Känner hur träningsvärken börjar komma... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2225585 ## #6 — M@gnus, 2010-02-11T13:33Z Usch, det där var lite småjobbigt. :r Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2225597 ## #7 — erciz, 2010-02-11T13:41Z Hua! Det här var ju en jättebra träningsmetod! Är helt slut. Men nu efter bara 6h träning ser jag ut såhär: Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2225600 --- Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/182392-kom-i-form-inför-sommaren-busenkelt-träningsprogram