--- title: "Sendrag?" type: "forum-thread" url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/153392-sendrag" topic: "Träning & hälsa" topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa" author: "Klös" published: "2006-11-05T10:53:41.000Z" updated: "2008-07-28T12:08:10.000Z" replies: 14 views: 3958 page: 1 pages: 1 language: "sv-SE" site: "webForum — webforum.nu" rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare." attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/153392-sendrag" --- # Sendrag? ## #1 — Klös, 2006-11-05T10:53Z Varför får man det och hur undviker man det? Jag får det i vaderna och baksidan av låren vid de mest olämpliga tillfällen.... aktiviet som kräver två och oftast sker i en säng :r Permalänk: https://www.webforum.nu/p/153392 ## #2 — kaj, 2006-11-05T18:06Z vätskebrist kan vara en anledning. Du får dricka lite innan... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893124 ## #3 — adnillen, 2006-11-05T18:47Z Byt ställningar och vinklar emellanåt under aktiviteten. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893142 ## #4 — greyhound, 2006-11-05T19:01Z Mjölk har jag hört ska va bra mot sendrag men jag vet inte vart jag läst det Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893153 ## #5 — Phorpher, 2006-11-05T19:15Z > **Klös skrev:** > > Varför får man det och hur undviker man det? Jag får det i vaderna och baksidan av låren vid de mest olämpliga tillfällen.... aktiviet som kräver två och oftast sker i en säng :r Haha. Fick mig att tänka på Adam & Eva... "AAaaaahhh! -Gick det? -Nej, jag fick kramp!" :birp Sendrag/kramp får jag när jag tränar och har druckit för lite under dagen. Så testa att dricka mycket. :) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893159 ## #6 — Klös, 2006-11-06T18:21Z > **Adnillen skrev:** > > Byt ställningar och vinklar emellanåt under aktiviteten. Hjälper inte har redan testat ;) > **greyhound skrev:** > > Mjölk har jag hört ska va bra mot sendrag men jag vet inte vart jag läst det Mjölkallergiker... Så jag får väl testa med att dricka en massa vatten... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893445 ## #7 — Jerpa, 2006-11-06T18:30Z > **Klös skrev:** > > > **Adnillen skrev:** > > > > Byt ställningar och vinklar emellanåt under aktiviteten. > > Hjälper inte har redan testat ;) Har du provat att ligga på rygg? Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893448 ## #8 — caya, 2006-11-06T22:41Z jag tror du börjar bli gammal lägg dig ner och vila i omgångar ;) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1893559 ## #9 — sneeze, 2006-11-15T17:13Z > **Klös skrev:** > > Varför får man det och hur undviker man det? Jag får det i vaderna och baksidan av låren vid de mest olämpliga tillfällen.... aktiviet som kräver två och oftast sker i en säng :r Oh... You've got late-pull in your what? ;) Sorry.. kunde inte hålla mig... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1899025 ## #10 — hopparn, 2006-11-16T07:48Z Häll inte i dig vatten i mängder precis innan... det är inte det det handlar om (vilken konstig mening det blev). Drick mer vatten generellt, ett glas vatten (ca 2dl) varannan, var tredje timme du är vaken :). Vatten är nyttigt att dricka, men inte fööör mycket, då rensar du bara ut nödvändiga mineraler. OT: ge f-n i att dricka flaskvatten alla... vårt kranvatten är bland de bästa i världen och vi släpper ut tonvis med miljögifter genom att köra runt skiten i lastbilar... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1899158 ## #11 — PAN, 2008-07-28T06:31Z Sendrag Hej! Försök med Magnesium. Hade själv problem med sendrag ofta och personal på Apoteket tipsade om att det kan hjälpa med Magnesium. Använder mig av Magnesium brustabletter 2 - 3 ggr i veckan och känner nästan aldrig av sendrag. Hoppas det ordnar sig för dig. PAN Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2127513 ## #12 — Micke_xyz, 2008-07-28T07:05Z Åtta gissningar/skitsnack innan svaret kom, undrar om det är generellt i trådarna här på wf...? Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2127520 ## #13 — carl_x, 2008-07-28T07:37Z > **PAN skrev:** > > Hej! > Försök med Magnesium. > Hade själv problem med sendrag ofta och personal på Apoteket tipsade om att det kan hjälpa med Magnesium. > Använder mig av Magnesium brustabletter 2 - 3 ggr i veckan och känner nästan aldrig av sendrag. > > Hoppas det ordnar sig för dig. > > PAN Är du här på uppdrag av Apoteket eller? Två år gammal tråd... :OO Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2127525 ## #14 — Freko, 2008-07-28T11:30Z > **Micke_xyz skrev:** > > Åtta gissningar/skitsnack innan svaret kom, undrar om det är generellt i trådarna här på wf...? Finns en tråd som besvarar denna fråga med: JA! Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2127554 ## #15 — Micke_xyz, 2008-07-28T12:08Z Antar att mitt inlägg hamnar i kategorin Rikard lade till: "98 får jag det till: Tre som postar "\*trams\*" till övrigas irritation..." Permalänk: https://www.webforum.nu/p/2127562 --- Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/153392-sendrag