--- title: "Nackskott!" type: "forum-thread" url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/152495-nackskott" topic: "Träning & hälsa" topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa" author: "M.Cheraghi" published: "2006-10-14T11:03:25.000Z" updated: "2006-10-19T20:41:26.000Z" replies: 12 views: 3139 page: 1 pages: 1 language: "sv-SE" site: "webForum — webforum.nu" rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare." attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/152495-nackskott" --- # Nackskott! ## #1 — M.Cheraghi, 2006-10-14T11:03Z Vaknade upp i morse, satte mig vid datorn och nös, kände ett klick i nacken och det gjorde nå grönjävligt ont. Sen dess har jag suttit på datorstolen och har inte kunnat röra på mig. minsta rörelse kan trigga en ordentligt smärtsam krampning i nacken. Jag har under en veckas tid ungefär haft ont i mina muskelfästen i nacken, men alltid trorr att jag legat konstigt på kudden under natten eller något. Jag har aldrig hört talas om nackskott förut. annat än i avrättningsfall. Någon här som har tips på vad jag ska göra? Har ätit 2st citodon + 1 voltaren. Men skiten vägrar släppa, får kramp ändå! åker snart in på akuten och kräver en morfinspruta! Men det finns ett krux, hur fan jag ska ta mig dit, när jag inte ens kan ta mig ur stolen typ Permalänk: https://www.webforum.nu/p/152495 ## #2 — Dryden, 2006-10-14T11:04Z Kan ingen köra dig dit då? Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1883368 ## #3 — M.Cheraghi, 2006-10-14T11:07Z > **Dryden skrev:** > > Kan ingen köra dig dit då? Kan som sagt knappt ställa mig upp, ännu bättre att sitta i en bil som skumpar omkring. Ska vänta till klockan 3 då jag får ta min andra dos av medicinen. Se om det släpper lite då. Just nu håller jag mitt huvud nedåt samt vinklat åt sidan, för att hålla muskeln utsträckt hela tiden, försäker jag ens dra huvudet lite tillbaka hugger det direkt utan att ens smyga sig på. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1883369 ## #4 — muskot, 2006-10-14T11:12Z Nackskott? Menar du inte nackspärr? Lite tips i så fall: Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1883370 ## #5 — fiddler, 2006-10-14T11:13Z Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1883371 ## #6 — cyprys, 2006-10-14T11:36Z Hade samma sak för kanske 8 år sen och det släppte successivt under ungefär en vecka. Försökte vrida huvudet så mycket som möjligt. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1883372 ## #7 — bewern, 2006-10-14T11:56Z Ännu ett litet tips: Du har mitt medlidande. :x Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1883378 ## #8 — jecnodde, 2006-10-18T17:56Z Jag föreslår gå ifån datorn och att hålla nacken varm (halsduk runt) Jag vet att du skrev att du inte kan ta dig upp från stolen -men jag misstänker att det är just sittandet i den stolen framför dator som har get dig dina besvär från början -alltså bäst ta dig därifrån. Du har mitt medlidande -hoppas det släpper snart Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1884792 ## #9 — Danny, 2006-10-18T20:34Z Det var ju fyra dagar sedan nu... hur har det gått då? Känns det något fortfarande? Testa gå till en naprapat och se vad han säger, jag går till en med jämna mellanrum, det brukar alltid vara någon kotjävel som behöver visas på plats :) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1884885 ## #10 — M.Cheraghi, 2006-10-19T08:05Z Jodå, det går frammåt, kramperna har släppt, men jag är öm om muskelfästena fortfarande, lite stel men som sagt, för var dag som går blir det bara bättre! Ang, sitta vid datorn så tror jag inte det har ett samband då jag sit ter ungefär 20-30 minuter framför datorn per dag! ;) Det är nog snarare mitt jobb som elektriker, titta upp mot taket och koppla dosor med händerna över huvudet som är tjyven! ;) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1885004 ## #11 — jecnodde, 2006-10-19T15:59Z Mmmm ok, jag utgick bara för det du skrev om att du satt vid datorn. Hursom helst kan du räkna med at vara öm i musklerna ett bra tag, men skönt att det värsta har släppt. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1885146 ## #12 — Danny, 2006-10-19T17:42Z ajajaj!! Jag har också jobbat som elektriker och haft problem med nacke/axlar... det finns väl inget vettigt å säga om det, försök variera lite och helst ska man ju inte jobba med armarna över axelhöjd särskilt länge... gå ner från stegen och koppla lite vägguttag emellanåt :) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1885201 ## #13 — Klös, 2006-10-19T20:41Z Finns ett nackstöd som heter nackmollis. Finns där målare köper sina verktyg... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1885283 --- Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/152495-nackskott