Alltid inför tentor eller andra större ting som händer så blir jag stressad och får otroligt ont i magen. Magsmärtorna kan liknas vid kramper som kommer och går. Det börjar oftast samma dag som skrivningen är och kan som värst hålla på tills skrivningen är över. Om magsmärtorna fortgår under tentaskrivningen så kan det medföra koncentrationssvårigheter vilket i värsta fall även påverkar resultatet.
Jag har varit hos en läkare med problemet. Han trodde det var tarmirritation vilket åtgärdas genom att dricka mycket vatten, äta mycket fibrer och motionera. Nu flera månader efter läkarbesöket har jag försökt följa råden så gott jag har kunnat utan att märka något som helst resultat.
Jag är väl knappast ensam med problemet? Vad kan jag göra för att råda bot på det?!
Först och främst, du är absolut inte ensam med det här problemet. Det enda man kan göra är att tänka positivt innan skrivningar, då brukar man inte få så jätteont.
Jag blir ju stressad och nervös för att jag inte vet hur det kommer att gå på tentan, det vet jag iaf. Men jag kan inte erinra mej att jag hade sådana problem som jag har nu, på gymnasiet. Det kan kanske förklaras med att jag har extra press då det krävs att man tar 30p / 40p per år för att få fortsätta ta studiebidrag/lån.
Stress och oro har väl aldrig magen gillat, varken för dig eller någon annan. Tror det är ett rätt vanligt symtom i dag. Det jag tror är det bästa botemedlet är helt enkelt att sluta stressa. Måste allt gå så fort? Förstår att oron kommer till tentor, men du har väl klarat det innan, så varför skulle du inte göra det framöver?
Stress i kombination med dåliga matvanor och oregelbundena måltider kan leda till magkatar vilket ofta följer med resten av livet. Detta kan i värsta fall vidareutvecklas till magsår.
Det är många som har problem med nervositet inför skrivningar. Inför tentan i civilrätt A på juristutbildningen på handels i göteborg var det många som var svimmfärdiga.
Mitt knep mot detta är bland annat att bygga upp ett otroligt självförtroende, en hybris. Det andra är att helt enkelt sjunga som de 7 små dvärgarna gör... "Vad gör det om hundra år när allting kommer kring..." Visst är det kul att få ett bra resultat, men det förändrar inte mitt liv om jag inte skulle få topp.
En annan liknande sak på samma tema var vid grupparbeten då jag i början ville ha mycket kontroll och arbetade för att arbetet verkligen skulle bli på topp. När det gäller juridik så finns det ofta flera sätt att tolka en fråga varför diskussioner ofta uppkom. Jag tyckte att jag kunde vara mycket otrevlig i dessa diskussioner så jag valde därefter helt enkelt att ignorera de flesta chanser till diskussioner för jag tyckte att det var viktigare att behålla vänskap med någon än att få ytterligare några poäng på arbetet.
Det gäller att prioritera.
260 ms totalt · 4 externa anrop · v20260731065814-full.a51de22e
