---
title: "Muskelvolymen är tillräcklig, vad nu?"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/100078-muskelvolymen-är-tillräcklig-vad-nu"
topic: "Träning & hälsa"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa"
author: "Ceeron"
published: "2004-03-22T16:06:55.000Z"
updated: "2004-03-22T22:10:34.000Z"
replies: 3
views: 242
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/100078-muskelvolymen-är-tillräcklig-vad-nu"
---

# Muskelvolymen är tillräcklig, vad nu?

## #1 — Ceeron, 2004-03-22T16:06Z

Har tränat ett tag nu o upptäckt att jag inte vill ha större armar... Men bara för det kan man ju inte sluta träna dom? :s
Hur ska man köra för att bara hålla dom igång/stärka dom...

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/100078

## #2 — PersianBulldog, 2004-03-22T16:13Z

Minska antalet reps/sets. Du behöver inte pumpa med max-vikt, så ta gärna även bort ett par skivor..

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1305194

## #3 — Vimp, 2004-03-22T16:22Z

Träna uthålligheten?

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1305201

## #4 — Känning, 2004-03-22T22:10Z

Mindre vikt och manga repetioner sa far man en kropps om Bruce Lee. 

Inte för att min är det minsta som den men ända  :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1305363

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/traning-halsa/100078-muskelvolymen-är-tillräcklig-vad-nu