---
title: "Det ultimata dygnet?"
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/smaprat/97722-det-ultimata-dygnet"
topic: "Småprat"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/smaprat"
author: "m_soderlund"
published: "2004-02-19T14:19:43.000Z"
updated: "2004-02-20T19:03:16.000Z"
replies: 19
views: 604
page: 1
pages: 1
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/smaprat/97722-det-ultimata-dygnet"
---

# Det ultimata dygnet?

## #1 — m_soderlund, 2004-02-19T14:19Z

Alla vill vi säkerligen ha mer tid. Mer tid får man genom att exempelvis sova mindre!

Att sova mindre är ju inte direkt så bra, men - och jag skriver men - om man inte kommer in i djupsömnen så är det väl inte så farligt? Om man sover mindre än 4 timmar så kommer man oftast inte in i djupsömnen. Jag sov knappt 4 timmar här om natten och på morgonen när jag vaknade (06.30!!) så var det knappt några problem alls att gå upp!

Så - är det bra att till exempel köra sådan här sömn några dagar, exempelvis fyra eller fem, och sedan sova ordentligt en eller två nätter?

Hur skulle det ultimata dygnet kunna se ut?

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/97722

## #2 — Qimen, 2004-02-19T14:27Z

Jag gör såhär. Sover inget på natten, går och lägger mig vid 10-11 på förmiddagen och sover 2-3 timmar och sen tvingar mig upp och ut och springa eller träna så att man blir pigg. :D

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280024

## #3 — Mika3l, 2004-02-19T14:42Z

Sömn är aldrig något man kan ta igen utan man måste sova ordenligt varje gång, helst 6-7 timmar minst.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280033

## #4 — OveRRidE, 2004-02-19T15:12Z

Jag sover i regel fyra-fem timmar varje natt och kliver upp halv sex varje vardag. Jag förstår faktiskt inte varför jag inte sover mer, jag kan helt enkelt inte. :l

Förutom den senaste tiden faktiskt, då har jag varit gräslig på att komma upp.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280057

## #5 — Qimen, 2004-02-19T15:20Z

> **Mika3l skrev:**
>
> Sömn är aldrig något man kan ta igen utan man måste sova ordenligt varje gång, helst 6-7 timmar minst.

Ehm det blev väl lite fel, man kan väl visst ta igen men inte sova i förväg? Har jag varit uppe i 50 timmar så kan jag enkelt sova i ett dygn, då tycker iaf jag att jag tagit igen ett par timmar. ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280064

## #6 — Mika3l, 2004-02-19T15:22Z

> **Qimen skrev:**
>
> > **Mika3l skrev:**
> >
> > Sömn är aldrig något man kan ta igen utan man måste sova ordenligt varje gång, helst 6-7 timmar minst.
>
> Ehm det blev väl lite fel, man kan väl visst ta igen men inte sova i förväg? Har jag varit uppe i 50 timmar så kan jag enkelt sova i ett dygn, då tycker iaf jag att jag tagit igen ett par timmar. ;)

Man kan tycka att man tar igen (brukar bli så för mig, sover lite på vardagar och mycket när den ljuva helgen kommer ;) ), men man gör inte egentligen det (inte på "det sättet" som man kan tro).

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280066

## #7 — stoffe-2k, 2004-02-19T15:29Z

jag vill sova mer och jobba mindre.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280070

## #8 — m_soderlund, 2004-02-19T15:37Z

Jag funderar på att sova \~ \> 4 h inatt igen. Ingen skola i morgon. ;)

Inte för att man sover mer för det, men men.. ;)

Får väl se hur det går. :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280074

## #9 — Dryden, 2004-02-19T15:43Z

Jag tror inte på att det blir bättre för att man skippar djupsömnen. Jag är varken forskare eller vetenskapsman på området men en tanke säger mig att kroppen behöver djupsömnen.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280075

## #10 — Qimen, 2004-02-19T16:09Z

> **m_soderlund skrev:**
>
> Jag funderar på att sova \~ \> 4 h inatt igen. Ingen skola i morgon. ;)
> 
> Inte för att man sover mer för det, men men.. ;)
> 
> Får väl se hur det går. :)

bra, då kan du hålla mig sällskap inatt. :D :D :D

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280095

## #11 — LeonL, 2004-02-19T16:52Z

Jag sover ca 6-8 timmar per dag (natt?)... skulle jag sova mindre så skulle jag bli sur och grinig i skolan, och det är inte kul. :e

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280120

## #12 — mikul, 2004-02-19T17:11Z

när jag inte jobbar så såver jag länge \~. men inte på natten :P

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280125

## #13 — Matti, 2004-02-19T19:19Z

Mihály Csíkszentmihályi om fritid: 

> Den typiske tonåringen medger att basketbollspel eller pianospel eller en cykeltävling är roligare än att bläddra igenom posten eller titta på TV. Men att förbereda sig för att spela basketboll, säger de, tar tid - man måste klä om och göra en massa andra förberedelser./ .../ Med andra ord, var och en av de flowskapande aktiviteterna kräver en investering av uppmärksamhet innan de börjar bli njutbara. /.../ Om man är för trött eller för ängslig eller om man saknar den självdisciplin som behövs för att övervinna igångsättningsmotståndet kommer man att vara tvungen att acceptera någonting som visserligen är mindre njutbart men som är mer lättillgängligt. Det här är som passiva fritidsaktiviteter kommer in i bilden. Att bara sitta och slöa tillsammans med vänner eller läsa en bok utan utmaningar eller knäppa på TV:n kräver inte någon stor investering av energi. Det kräver varken skicklighet eller koncentration. Av det skälet blir konsumtion av passiva fritidsaktiviteter alltför ofta det enda valet, inte bara för tonåringar utan också för vuxna. -- [Finna Flow](http://www.nok.se/nok/titlar/27/07293-2.htm)

 
Frågan är hur många av oss egentligen skulle må bättre av att sova mindre? "Detta \[de passiva fritidsaktiviteterna\] är snabba sätt att på kort sikt reducera kaoset i medvetandet men de brukar bara lämna efter sig en känsla av rastlös otillfredsställelse" Och vem vill vara vaken när man kan [klardrömma](http://brain.web-us.com/lucid/luciddreamingFAQ.htm#What%20is%20Lucid%20Dreaming)? ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280171

## #14 — m_soderlund, 2004-02-20T12:57Z

Intressant. :D

Qimen: tji fick du. ;)
Dock gick jag och la mig tidigt i morse. Dvs inte sent igår, tidigt i morse. ;) :)

GTA 3, Sagan om ringen-filmer plus Gosford Park rockar! ;) :L

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280497

## #15 — Engine^, 2004-02-20T14:13Z

Det ultimata dygnet för mig skulle vara 36 timmar långt. Som det är nu är det knivigt att få ett 36-timmarsdygn att fungera bra med verkligheten.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280549

## #16 — Lazerzubb, 2004-02-20T14:27Z

> Sömn är aldrig något man kan ta igen

Stämmer inte riktigt helt, man kan ta igen sömn, dock endast är man är "ung" (Vet ej exakta definitionen)

Men när man blir lite äldre (Gissar över 30) etc, blir det svårare att ta igen sömn.

Roligt var dock att en av Japans äldsta personer, sov 2 dagar i sträck och var uppe 2 dagar i rad.

Men att förlora sömn är inte rekommenderat, och även om man sover lite en natt, och känner sig "vaken" dagen efter, kan det hända att du inte tar upp det du missat i sömn på upp till en Vecka.

Varje person har unika sömnbehov och vissa behöver bara 5-6 timmar per dag, det är dock ej det normala.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280553

## #17 — Mc Fetto, 2004-02-20T14:39Z

> **Lazerzubb skrev:**
>
> Roligt var dock att en av Japans äldsta personer, sov 2 dagar i sträck och var uppe 2 dagar i rad.

Jag hade nog haft svårast för att sova två dygn på rad!

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280561

## #18 — BulletBoyCrime, 2004-02-20T15:59Z

> **m_soderlund skrev:**
>
> Ingen skola i morgon. ;)
> 
> Inte för att man sover mer för det, men men.. ;)

Jag påstår att ni, min herre, ljuger! :p
Jag sover iallafall längre när jag slipper gå upp och halvknega kl. 7... :OO

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280588

## #19 — Okkido, 2004-02-20T16:01Z

Just nu har jag en period där jag sover 14 timmar och är vaken 20-30. Tror fan inte det är bra för min kropp, men än har jag inte märkt någort................3tttqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqZZZzzz

 ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280592

## #20 — Jupiter, 2004-02-20T19:03Z

Själv sover jag i snitt 5 timmar/natt (oftast mer på helgerna). Troligtvis är detta alldeles för lite, men om man har mycket och göra får man dra in på det man kan.

Det där med att man kan ta igen sömn man förlorat tror jag inte på.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1280675

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/smaprat/97722-det-ultimata-dygnet