--- title: "Morgontröttheten..." type: "forum-thread" url: "https://www.webforum.nu/amne/smaprat/90668-morgontröttheten" topic: "Småprat" topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/smaprat" author: "Engine^" published: "2003-11-18T08:11:26.000Z" updated: "2003-11-21T14:03:12.000Z" replies: 45 views: 1271 page: 1 pages: 3 language: "sv-SE" site: "webForum — webforum.nu" rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare." attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/smaprat/90668-morgontröttheten" --- # Morgontröttheten... _Sida 1 av 3._ ## #1 — Engine^, 2003-11-18T08:11Z Alla är väl mer eller mindre morgontrötta och jag hör till dom som är mer. Men idag är det helt löjligt. Nu har jag varit uppe i drygt två timmar, cyklat i fem minusgrader och druckit två koppar kaffe. Det känns fortfarande som om jag fortfarande stirrar på väckarklockan och undrar varför i &#¤%&# den lever om. Detta kan bli en lång dag x( Permalänk: https://www.webforum.nu/p/90668 ## #2 — Dryden, 2003-11-18T08:15Z Själv fick jag möjligheten att sova en sväng extra på tåget. Men hjälpte det? Inte en chans... :l Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207172 ## #3 — #L#, 2003-11-18T08:16Z Har precis återgått till lite arbete efter ännu en kvarts vila med pannan mot skrivbordet... > Detta kan bli en lång dag No shit sherlock..! Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207173 ## #4 — SPiN, 2003-11-18T08:29Z Just idag verkar vara en jobbig dag, för mig. Jag brukar inte ha problem i vanliga fall men idag försov jag mig och jag blir fasen inte piggare av kyla, rörelse eller koffein... Gha. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207182 ## #5 — m_soderlund, 2003-11-18T08:39Z Idag är en riktigt jobbig dag. :x Jag har inte sovit ordentligt på snart en vecka, spelat Fifa 2004 halva nätterna.. I morse gock jag upp och gjorde frukost \~ 06.30 och åt, sen åt jag och sov från 06.50-07.50 igen. Jag började 08.00 i skolan och var där i tid. :e Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207186 ## #6 — Mc Fetto, 2003-11-18T08:52Z Det är mycket enkelt att gå upp tidigt när man vet att man inte ska göra ngt :h Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207190 ## #7 — Engine^, 2003-11-18T09:09Z > **Mc Fetto skrev:** > > Det är mycket enkelt att gå upp tidigt när man vet att man inte ska göra ngt :h Ja... av någon anledning är det mycket lättare. Kroppen vet väl att den får vila om den vill, när man inte ska göra något. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207198 ## #8 — sgtpepper, 2003-11-18T09:17Z Idag börjar 3-4 veckor av helvete för mig: avloppsstammen i mitt kök skall bytas ut! Eftersom hantverkare alla tycks ingå i någon hemlig religiös sekt vars enda mål är att börja jobba så tidigt som möjligt på morgonen så innebär det att mina sömnvanor drastiskt kommer att förändras då jag inte har någon lust att ligga och sova då hantverkarna traskar in och börjar bila sönder min köksvägg. Kontentan är att jag idag har sovit 4 timmar, från 02:00 till 06:00. Normalt sett så brukar jag komma till jobbet runt 10-11, idag var jag här innan kl 8 till förundran för de av mina kollegor som är morgonpigga. Fyfan x( :) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207201 ## #9 — Bire, 2003-11-18T09:25Z Varje dag är ett rent helvete... Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207202 ## #10 — Lasp, 2003-11-18T09:32Z Låter som om många borde lära sig lite om dygnrytm och sånt. Se till att du inte är fiende till dig själv, det tillräckligt många därute. Man kan kompensera morgontrötthet med att att lägga sig tidigare! Den inneboende klockan har mest 25 h /dygn det är därför det går snett. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207204 ## #11 — SugarDaddy, 2003-11-18T09:35Z \- Jag röstar för att vi helt enkelt tar bort november och flyttar dagarna till juli istället, all problems solved! :e Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207205 ## #12 — Bire, 2003-11-18T09:39Z > **SugarDaddy skrev:** > > \- Jag röstar för att vi helt enkelt tar bort november och flyttar dagarna till juli istället, all problems solved! :e Låter ju svårare än det är.. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207207 ## #13 — Mc Fetto, 2003-11-18T09:50Z > **Lasp skrev:** > > Låter som om många borde lära sig lite om dygnrytm och sånt. > Se till att du inte är fiende till dig själv, det tillräckligt många därute. Man kan kompensera morgontrötthet med att att lägga sig tidigare! Den inneboende klockan har mest 25 h /dygn det är därför det går snett. En annan sak som är viktig för att vara "pigg" är ju att försöka få lika många timmars sömn varje natt. Bara för att man sover många timmar innebär inte att man ska vara pigg... Däremot om man sover ungefär lika många timmar varje natt så får kroppen harmoni! Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207209 ## #14 — Engine^, 2003-11-18T09:57Z > **Lasp skrev:** > > Låter som om många borde lära sig lite om dygnrytm och sånt. > Se till att du inte är fiende till dig själv, det tillräckligt många därute. Man kan kompensera morgontrötthet med att att lägga sig tidigare! Den inneboende klockan har mest 25 h /dygn det är därför det går snett. Kroppens dygns längd är väldigt individuell, så jag antar att 25 timmar/dygn är något slags medelvärde. Däremot kan man ju anpassa rytmen efter den/dom man lever med och/eller sitt jobb. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207212 ## #15 — sgtpepper, 2003-11-18T09:58Z > **Mc Fetto skrev:** > > > **Lasp skrev:** > > > > Låter som om många borde lära sig lite om dygnrytm och sånt. > > Se till att du inte är fiende till dig själv, det tillräckligt många därute. Man kan kompensera morgontrötthet med att att lägga sig tidigare! Den inneboende klockan har mest 25 h /dygn det är därför det går snett. > > > > En annan sak som är viktig för att vara "pigg" är ju att försöka få lika många timmars sömn varje natt. Bara för att man sover många timmar innebär inte att man ska vara pigg... Däremot om man sover ungefär lika många timmar varje natt så får kroppen harmoni! Fast å andra sidan så drabbas folk som har stadiga sömnvanor lättare av jetlag och/eller problem om deras dygnsrytm rubbas. Min dygnsrytm väldigt varierad och jag har i princip aldrig problem med jetlag, jag skiter helt enkelt i att sova tills jag kommit fram till min destination och det blivit natt där, sen sover jag och vaknar utvilad och har inga problem resten av vistelsen, medans andra kan gå och oja sig i dagar över deras sömnrubbningar. Så det finns alltid för- och nackdelar :e. Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207213 ## #16 — sgtpepper, 2003-11-18T10:00Z > **Lasp skrev:** > > Man kan kompensera morgontrötthet med att att lägga sig tidigare! Eller gå upp senare om man som jag är som mest aktiv på kvällen/natten. Morgonfascister som anser att tidig uppgång är lika med god moral och som planlägger möten vid åttasnåret är det värsta jag vet. Oftast kan man dock krossa dem genom att helt enkelt kontra med en ny mötestid, t.ex klockan sju på kvällen, då brukar dom se helt oförstående ut och börja stamma hjälplöst :). Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207216 ## #17 — Lasp, 2003-11-18T10:09Z Kontentan är att inget är rätt och inget är fel när det gäller tider. Vi är alla olika och förtjänar respekt för det. Att lära känna sig själv är dock första biten på rätt väg. Skrattade när jag läst om att flytta november till till juni och läste solved! Sol Ved? skall man tända en brasa istället för Solen? Så lätt det kan bli fel när inte hjärnan är påkopplad!!! Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207217 ## #18 — :stefan:, 2003-11-18T10:27Z Mycket beror på hur man jobbar iofs. Jag börjar mellan 12 och 15 beroende på tur och är sällan hemma före halv elva på kvällen - gissa om min dygnsrytm är "något" skev? ;) Faktum är att jag klev upp för en halvtimme sen. Ständig sovmorron är inte dumt trots allt. :e Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207226 ## #19 — SPiN, 2003-11-18T19:13Z Jag är lite avis på schassen faktiskt, såna arbetstider ska jag nog också förhandla fram när/om man kommer ut på arbetsmarknaden. Kvällen och natten är absolut skönaste tiden att vara aktiv. Dagen har, mot all förmodan, gått rätt bra. Jag halvslumrade under tretimmars-föreläsningen, så jag kanske tog igen lite där. :) Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207521 ## #20 — Mika3l, 2003-11-18T20:15Z Själv så har jag väl kommit försent till sisådär hälften av alla morgonlektioner hittils det här året(8:an var inte mycket bättre :p ). :p Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1207557 --- Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/smaprat/90668-morgontröttheten Nästa sida: https://www.webforum.nu/amne/smaprat/90668-morgontröttheten/page2.md