roterande bajskorvar

Ok steg1.
Bestäm dig för om du vill göra en touchdown eller splash

Steg2
Touchdown
-Detta är något av det svåraste du kan försöka dig på faktiskt, det handlar alltså om att få en rotation på en hängande och det som krävs då följande. Förbered dig mentalt först med avslappning i berörda regioner i ca 5 minuter, pepptalka dig själva lite nu. Sätt dig på ringen, börja sakta och försiktigt trycka med insidan av bålen. Du kan tänka på hur det är att krama en snöboll riktigt hård. Du får krama i omgångar så att säga. Samtidigt börjar du rotera bålen lite försiktigt så att en vag rotation sakta uppstår, detta är ett problem som ökar med längden ner till vattnet. Då den blir längre och längre börjar den snurra mer och mer och då ökar alltsa risken att den ska gå av med kvadraten av längen mellan stjärten och vattnet. Obs! det handlar till 90% om kostupplägg och endast 10% om teknik och motiviation.

Splash
Här är det med eld attack krossa taktiken man får köra. Gå in med ett jvla konstant tryck med insidan av bålen för att samtidigt rotera den med tankekraft och snabba indragningar av bålen, samtidigt som du trycker på. Den här tekniken är ungefär 90% teknik och motiviation och endast 3% kosthållning. 7% används till att frigöra kroppen från dåligaämnen i tarmarna.

Som sagt. Det är mycket svårt att ge några raka svar, det mesta handlar om vad du vill uppnå och vilket pris du är beredd att betala för att uppnå önskad effekt. Jag har jourutbildning efter jul. Januari - Februari kommer jag att jobba som spinnkonsult, ack inte att missta för fjollig gyminstruktör. Mitt jobb är så mycket mer betydelsefullt

erka skrev:

Ok steg1.
Bestäm dig för om du vill göra en touchdown eller splash

Steg2
Touchdown
-Detta är något av det svåraste du kan försöka dig på faktiskt, det handlar alltså om att få en rotation på en hängande och det som krävs då följande. Förbered dig mentalt först med avslappning i berörda regioner i ca 5 minuter, pepptalka dig själva lite nu. Sätt dig på ringen, börja sakta och försiktigt trycka med insidan av bålen. Du kan tänka på hur det är att krama en snöboll riktigt hård. Du får krama i omgångar så att säga. Samtidigt börjar du rotera bålen lite försiktigt så att en vag rotation sakta uppstår, detta är ett problem som ökar med längden ner till vattnet. Då den blir längre och längre börjar den snurra mer och mer och då ökar alltsa risken att den ska gå av med kvadraten av längen mellan stjärten och vattnet. Obs! det handlar till 90% om kostupplägg och endast 10% om teknik och motiviation.

Splash
Här är det med eld attack krossa taktiken man får köra. Gå in med ett jvla konstant tryck med insidan av bålen för att samtidigt rotera den med tankekraft och snabba indragningar av bålen, samtidigt som du trycker på. Den här tekniken är ungefär 90% teknik och motiviation och endast 3% kosthållning. 7% används till att frigöra kroppen från dåligaämnen i tarmarna.

Som sagt. Det är mycket svårt att ge några raka svar, det mesta handlar om vad du vill uppnå och vilket pris du är beredd att betala för att uppnå önskad effekt. Jag har jourutbildning efter jul. Januari - Februari kommer jag att jobba som spinnkonsult, ack inte att missta för fjollig gyminstruktör. Mitt jobb är så mycket mer betydelsefullt

Knasboll.. :e
Snacka om att kollat på för mkt Simpsons.. :P

Fv. Om du vill kunna det absolut grymmaste (man får fett mycket respect med denna vill jag lova) så kan jag lära dig den nordungerska "painted beauty" tekniken.

Den är 45% öststatskosthållning och 15% teknik och 40% ren vilja och motivation