... ni känner er deppiga och nere? När allt känns värdelöst och trist.
Alla känner vi oss säkert nere nån gång, och då tänkte jag passa på att fråga vad ni brukar göra när ni är i den situationen?
Vad får er på bättre humör, vad får er att bli gladare?
Jag brukar handla nått, ny bil, båt eller en ny villa!
Nej, skämtåsido, jag tänker på min son, då blir jag förbannad på hans mamma istället o glömmer allt annat :e
De gånger jag känner mig nere brukar jag umgås mycket med nära och kära. De har en förmåga att pigga upp.
Sen finns det tillfällen jag tar kontakt med vänner vars blotta närvaro gör att jag känner mig bättre. Dessa brukar vara effektiva om man känner för att "komma bort" en stund.
Ursprungligen av Kitti **... ni känner deppiga och nere? När allt känns värdelöst och trist.
Alla känner vi oss säkert nere nån gång, och då tänkte jag passa på att fråga vad ni brukar göra när ni är i den situationen?
Vad får er på bättre humör, vad får er att bli gladare?**
Herregud, det här är jag expert på. Jag brukar:
Lyssna på dyster/förbannad musik
Vältra mig i min olycka
Tycka synd om mig själv
Det är kul att sitta och tycka synd om sig själv. Men precis när man är som mest uppe i sin självömkan kommer alltid ( x( ) någon käck j-el och förstör för en så att man blir tvungen att göra något annat.
Om man nu mot förmodan förblir ostörd brukar det ofta hjälpa att läsa någon dålig fantasybok eller att gå ut med hunden.
Om någon medvetet försöker få mig på dåligt humör undviker jag den totalt. Är det då en sambo är det bara att packa :e .. är det en god vän får man väl snacka om saken ;)
Finns ingen anledning till att ta på sig andras dåliga stil/humör i andra fall än att man hjälper till och stöttar nån som tillfälligtvis mår dåligt.
om det nu råkar vara så att det är en av ens nära som gör att man é nere.
Då talar man med den personen. Beskriv vad det är som gör att du känner dig nere. Tala vad den personen gör som gör att du känner som du gör. Tänk på den gyllene regeln att meningar bör påbörjas med "jag känner att". På så sätt beskriver du dina känslor och ger dessutom den andra personen en möjlighet att förstå vad han/hon kan göra för att du ska slippa känna dig nere.