16 svar · 257 visningar · startad av Simpa
Tänk vad mer sömn kan göra för kroppen! 
Sover nuförtiden 7 timmar ungefär helt underbart skönt! 
Ni borde testa!
7 timmar? Jag sover minst 8,5 timmar och är trött som en sömngångare trots det 
Men ska kanske testa att gå ned till 7 timmar 
Är man född trött som jag är så hjälper inte sömn...
Bara 7 timmar? Så du menar att allting över det är mycket?? Och att 5-6 timmar är mer normalt för dig? 
*undrande*
Om jag inte ska upp till skolan tidigt nästa morgon kan jag sova till tio-halvelva, vilket i snitt blir ca 10 timmar. Annars blir det väl inte riktigt lika länge, om jag ska upp vid sju kanske jag inte sover mer än sju timmar men då är jag JÄTTETRÖTT. Det hade nog varit bättre att haft en mer regelbunden dygnsrytm, men jag gillar att var uppe på kvällen o då blir det ju lite färre timmar. Det är ju inte alltid man är trött heller, även om det är sent, o det finns väl inget tråkigare än att gå o lägga sig utan att vara trött?
Jag brukar sova ungefär 7,5 timmar per natt och kom inte och säg att man inte är trött sen. Jag behöver nog minst 10 för att må riktigt bra.
Jag kommer aldrig i säng innan klockan 01.00, och kliver upp vid 07.00 varje vardag.
Jag är inte beroende av sömn, jag är beroende av väder. Är det kasst väder, är jag ett vandrande kadaver resten av dagen. Är det sol och sommar är jag vaken inom två sekunder.
jo..väder påverkar sen beror det på vad man äter också och om man uttnyttjar droger av alla dess slag (cigg, knark, alkohol, kaffe)..
Men sömn e viktig. förlorad sömn kan man aldrig återta har jag för mig. om det var psykiskt eller annat minns jag inte
Jag går och lägger mig vid 11, 12-tiden sisådär och går upp vid sju. Det är lite för lite tycker jag..
kolon stefan kolon > Feel free to do so!
Jag har faktiskt fått det smeknamnet av min chef:s mamma. Hon tycker jag ser ut som ett kadaver. Alltid trött, med påsar under ögonen, hängig.
Jag skyller givetvis på hennes son, alltså min hemska (?) chef.
Sover minst 8 timmar på vardagar och ändå är jag jättetrött på morgonen och önskar att jag inte varit uppe så länge.. 
Så har det varit de två-tre senaste åren.
Jag är tydligen inte en person som lär av mina misstag.
hm. jag sover i regel inte mer än 5 timmar per natt..
*Sällar mig till skaran* går upp 0530 och går sällan o lägger mig före midnatt. snarare några timmar efter :/
Ja förrut var det juh mellan 3-5 timmar om natten och då är man trött iskolan
svårt att hänga med om man sover på lektionerna kom jag fram till efter ett tag
Så om 30 min är det TV en timme så jag blir trött sen sängen!
jag har räknat ut om jag ska sova mina åtta timmar som (tydligen) rekommenderas måste jag lägga mig 2130. som om.. då har jag ju knappt kommit hem än.. än mindre hunnit hälsa på mitt lägenhetssällskap.. 
ju längre jag sover ju svårar är jag att få upp brukar sova 02.00-06.30
