34 svar · 534 visningar · startad av LeJa · sida 2 av 2
....... jag har slutat röka!!!!!!! 131 december 2000 tog jag mitt sista bloss. Nu efter 10 röfria dagar och när de värsta symptomen på avgiftning efter 27 års nikotinmissbruk lagt sig en aning törs jag alltså äntligen säga det \Jag har slutat röka!!!\ Skryter om det gör jag gärna också :D LeJa
Läs hela trådstarten →Starkt jobbat LeJa,
Och alla andra som slutat eller försöker. Jag själv har slutat och börjat tre gånger i mitt liv och det har bara blivit värre de senaste gångerna.
Ett par erfarenheter:
Efter omkring en månad så kommer det ett oförklarligt "större" sug än man förväntar sig.
Efter sex till tolv månader så tror man att man kan feströka utan att återfalla - vilket inte går.
Idag har jag som Robinson-Håkan mfl bestämt mig för att aldrig sluta snusa - och trivs med detta beslut 
/webb
webbis: jag känner igen precis det du säger.
fast jag har inte berättat för någon av mina vänner att jag lagt av.
thomas brukar alltid råka 'glömma' en stock i min kyl när han varit hos mig.
snälla, säg ingenting till honom, det är så svårt att kasta bort en stock...
men @nders om du inte vil slänga bort den så skicka hem den till mig i stället 
Jag har konstaterat att det är väldigt många tjejer som röker, ine bra alls 
Antalet tjejer som röker i min skola är det högsta i hela Stockholm eller om det t om var Sverige.
Det är inte kul, inte.. 
Det är grymt att dra in rök i lungorna.. haha.. Simpa, är du också en sån där som frågar alla: "har du en?" i skolan?
Grattis Leja och @nders! 
(första gången på länge som jag säger grattis och verkligen menar det)
Hehe matti var har du fått det ifrån?
det e isåfall kompisar som lever på mej, hatar och be om slump, men har man inte fått tag på några egna så.. men oftast så lyckas man... typ 32 timmar rökfri nu...
Är en sk slav under nikotinet..... Röker allt mellan 2 o 10 cig om dagen. Bara jag "slipper" tvingas vara utan så kan jag klara det. När jag låg inne på sös sist så var det ons-sön och då rökte ja max 10 cig under dessa dagar ! Så jag kan om JAG vill. Men tyvärr finns ej den rätta gnistan att sluta helt, men OM det tåget kommer så hoppar jag på....
Först Grattis LeJa och ni andra.
Jag har bara försökt sluta en gång, för 5 år sedan, då höll det i två år.
Ett helt rökfritt år, inte ett bloss men tre halsflussar och en massa andra konstigheter i halsen innan flimmerhåren återbildats.
Som rökare har man ett konstant slemskikt i halen som skyddar lika bra som flimmerhåren, men när man slutar så försvinner det skyddande slemmet och fram tills dess att flimmerhåren börjar fungera igen så är man väldigt mottaglig för infektioner.
Nog om detta efter ca ett år så fick jag för mig att feströka en gång. Guuuud vad gott och "skönt" snurrade ganska bra. När det sen visade sig att jag inte hade nått problem att hålla upp med rökningen under vardagar så fortsatte jag och feströka.
Sen blev det en cigg efter maten o.s.v o.s.v. sen var jag fast igen. Bläää.
Har inte hittat rätt motivering att göra ett nytt "försök", men det kommer var så säkra.
Än en gång lycka till
Var till läkaren i ett annat ärende i fredags och bad att få det redovisat lite om hur kroppen repar sig efter att man slutar röka....
Så här blev svaret :
Den tråkiga nyheten först, det tar ganska lång tid för kroppen att återhämta sig när du väl fimpat. Efter ca 15 år är kroppen så gott som i samma skick som INNAN du började röka. MEN efter betydligt kortare tid så börjar din kropp få glädje av att du slutat med nikotinet....
Efter 20 minuter:Kroppstemperaturen stiger till normalvärde.
Efter 8 timmar:Kolmonoxiden har försvunnit ur blodet.
Efter 9 månader:Lungfunktionen normaliseras.
Efter 5 år:Risken att drabbas av hjärt/kärlsjukdomar är inte längre större än för ickerökare.
Efter 10 år:Cancerrisken är märkbart reducerad.
Efter 15 år:Risken att drabbas av cancer är inte längre större än för ickerökare.....
FAST det är ju bättre att sluta röka än att förgifta sig o dö ca 7-9 år tidigare än ickerökare
Är förundrad över att Leja efter så kort tid skriver:
"Jag har kontrollen över min kropp.
Faktiskt så är det inte bara det här att vara fri från nikotinberoendet som är skönt. Det är så mycket enklare att inte röka." 
För mig var nog första ÅRET efteråt värst... och ändå hade jag bara rökt ca 15% så lång tid 
Så här skulle paketen se ut kanske ? http://hem.spray.se/degus/Roliga_sidan/cigg/002.jpg
Annelie,
Yeah - ser den där och två till liknande varje dag (de sitter uppsatta i min skolas elevrådsrum.)
De är bra!
