---
title: "Tufft att röka...."
type: "forum-thread"
url: "https://www.webforum.nu/amne/smaprat/141835-tufft-att-röka"
topic: "Småprat"
topic_url: "https://www.webforum.nu/amne/smaprat"
author: "sneeze"
published: "2006-02-01T16:40:42.000Z"
updated: "2006-02-15T21:12:46.000Z"
replies: 40
views: 1806
page: 1
pages: 3
language: "sv-SE"
site: "webForum — webforum.nu"
rights: "Upphovsrätten till varje inlägg tillhör dess författare."
attribution: "Citera som: webForum, https://www.webforum.nu/amne/smaprat/141835-tufft-att-röka"
---

# Tufft att röka....

_Sida 1 av 3._

## #1 — sneeze, 2006-02-01T16:40Z

**Igår** kl.16:00 slutade jag att röka. Jag har rökt 10-20 cigaretter om dagen i snart 20 år. På jobbet har dom fro.m idag infört totalt rökförbud på hela området och igår, vid lunch, bestämde jag mig. Rakt upp&ner. Det bara slog mig, liksom. Kvällen innan hade jag svårt att sova vilket fick mig att börja fundera på vad faan jag håller på med egentligen. Fjutta glöd på nån jäkla lövfylld pappersrulle som sugs in i mina lungor. Hur sjukt som helst. Jag kände mig som ett genuint riks-pucko.

**För** att undvika en våldsam katastrof på jobbet, la jag en cigg i hanskfacket i bilen ifall jag skulle riskera att bryta ihop fullständigt. Jag körde även till apoteket och införskaffade plåster om det skulle knipa. Min teori är dock att om man skall sluta med något bör man inte ersätta det med något annat och jag höll mig faktiskt helt nikotinfri (på gott och ont) hela dagen.

**Hjärnan** spelade jävel med mig hela dagen och när jag pratade med någon, såg jag mig själv, sittandes på dennes bröstkorg, samtidigt som jag slår vederbörandes ansikte sönder och samman. Givetvis uppfattade jag inte ett ord av vad som sades utan ursäktade mig med "-va..?...  uhm...   sorry...  jag har kraftiga fel i skallen och behöver gå iväg för att skrika lite...". Det blev en hel del skrikande under dagen, faktiskt..  :OO 
Många gav mig stöd och fick mig att kämpa på. Sist jag skulle "sluta" var jag rökfri i drygt 2 timmar. Nu känner jag mig **fruktansvärt** motiverad och är övertygad om att jag kommer fixa det.

**Tyvärr** halkade jag dit på "kris-ciggen" nu efter maten men jag är fast besluten om att sluta röka. Krisar det imorgon blir det plåster oavsett mina teorier. Nämnda "återfall" resulterade i en niko-kick av Guds nåde samt en "våldsam syndaflod" från brödinkastet rakt ner i "den vita stolen". Nu har jag inte fler cigaretter att halka tillbaka på, så imorgon kommer det gå som en dans!

Behövde bara skriva av mig lite med. Ju fler som vet om det, desto större blir motivationen!

  :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/141835

## #2 — nitro2k01, 2006-02-01T16:47Z

Jag kommer aldrig sluta röka. 
Därför att jag aldrig började.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759700

## #3 — Josef, 2006-02-01T16:49Z

Kan bara önska lycka till! :bire

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759702

## #4 — Dryden, 2006-02-01T17:01Z

Respekt! (y)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759709

## #5 — :stefan:, 2006-02-01T17:05Z

> **sneeze skrev:**
>
> Jag kände mig som ett genuint riks-pucko.

Du är inte ensam - det finns många rökare... ;)

Men kom igen bara, rökning är nog bland det dummaste människan hittat på, så det är bara bra att bli av med! (y)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759712

## #6 — blåjeans, 2006-02-01T17:05Z

Lycka till!!

Har aldrig smakat en cigarett och tänker inte göra det heller. Blir glad varje gång jag hör att nån tänker sluta.   :)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759713

## #7 — sneeze, 2006-02-01T17:06Z

> **:stefan: skrev:**
>
> Du är inte ensam - det finns många rökare... ;)
> 
> Men kom igen bara, rökning är nog bland det dummaste människan hittat på, så det är bara bra att bli av med! (y)

Yepp!
Man blir inte ens knarkad av det. Snacka om nerköp!   :bla    ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759715

## #8 — Bire, 2006-02-01T17:10Z

Klart du ska röka!!!

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759717

## #9 — M.Cheraghi, 2006-02-01T17:13Z

> **Bire skrev:**
>
> Klart du ska röka!!!

Du är medveten om att detta handlar om rökning? Och inte om **K**rökning? ;)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759719

## #10 — sneeze, 2006-02-01T17:16Z

> **Bire skrev:**
>
> Klart du ska röka!!!

Möjligtvis "röögad ÅL". Inget mer "-Hej. En röd prince hårdpack, tack!... -Här..  40 riks(pucko)daler (\~1200:-/mån, min förbannade **I D I O T ! !** ) tack...".

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759720

## #11 — Bire, 2006-02-01T17:17Z

Det är snålt att inte röka, kröka & åka bil.. Staten behöver skattepengarna!

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759722

## #12 — sneeze, 2006-02-01T17:41Z

> **Bire skrev:**
>
> Det är snålt att inte röka, kröka & åka bil.. Staten behöver skattepengarna!

Det räcker med att köra bil (oavsett var du bor eller var du har framfört bilen) för Staten får sina $$ ändå mha biltullarna i Stockholm, kombinerat med den höga besinskatten och annat jidder som snubbarna i kostym kuckilurar med..
Pengarna kommer in även om jag inte röker. Tro mig. Dessutom slipper folk betala för mina åkommor orsakat av knarket man inte blir knarkad på.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759730

## #13 — bewern, 2006-02-01T18:12Z

Jasså. Du ska bli skattesmitare sneeze.   ;) 

Får väl önska dig lycka till då.

Har själv lagt av för knappt 5 år sen, så jag minns hur det känns...

Att sluta röka betyder flera saker. Dels ska du sluta göra de där invanda sakerna som rökare gör. Alltså att ta fram paketet, plocka upp en cigg, ta fram tändaren, tända ciggen, dra ett halsbloss och att ha något i handen att syssla med för att sedan fimpa. Sen ska du samtidigt göra dig av med ett beroende. Nikotin är en av de värsta beroendeframkallande ämnena som finns. Så att ta hjälp att plåster/tuggummi är en bra hjälp. Det är jobbigt nog att bryta ett beroende, men ska man bryta både ett beroende och ett invant betende blir det svårt. Jag har hört siffror på att cirka 80% av de som slutar röka utan hjälp, åker dit igen. Så ta till den hjälp som finns.

Cigg att minnas:
Första på morgonen.
Den där jättegoda ciggen efter maten.
Ciggen till eftermiddagsfikat.
Alla ciggaretterna som brukar gå åt tillsammans med ölen/vinet/spriten.
Ciggen efter sexet.
Den där ciggen du tänder utan att tänka på när du svarar i telefon/går på dass/tar en kaffe.
Inte att förglömma alla små korta pauser man tar tillsammans med de trevliga polarna i rökrummet/rökrutan.
  :e   :e   :e

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759744

## #14 — Compusa, 2006-02-01T18:22Z

> **sneeze skrev:**
>
> **Igår** kl.16:00 slutade jag att röka. Jag har rökt 10-20 cigaretter om dagen i snart 20 år.

> **Född skrev:**
>
> 1974

Började du röka strax efter att du fyllt 12?   :q 
Nåväl lycka till! Jag ska försöka att bli av med min last (snus) "snart".

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759749

## #15 — Danny, 2006-02-01T18:28Z

Jag tycker det är häftigt att bryta invanda vanor, bara för utmaningens skull! :) ...sååå... tänk på det... och lycka till... du verkar vara rätt man för å lyckas bra... tror inte heller på substitut...

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759753

## #16 — magnusfeldth, 2006-02-01T18:33Z

> **Bire skrev:**
>
> Det är snålt att inte röka, kröka & åka bil.. Staten behöver skattepengarna!

Skatter täcker knappast de kostnader som rökning orsakar (sjukdom, för tidig död mm)

Lycka till!  (y)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759757

## #17 — sneeze, 2006-02-01T18:39Z

> **bewern skrev:**
>
> Cigg att minnas:
> Första på morgonen.
> Den där jättegoda ciggen efter maten.
> Ciggen till eftermiddagsfikat.
> Alla ciggaretterna som brukar gå åt tillsammans med ölen/vinet/spriten.
> Ciggen efter sexet.
> Den där ciggen du tänder utan att tänka på när du svarar i telefon/går på dass/tar en kaffe.
> Inte att förglömma alla små korta pauser man tar tillsammans med de trevliga polarna i rökrummet/rökrutan.
>   :e   :e   :e

Jag började ALLTID dagen med ett bloss under fläkten. Imorse var jag tvungen att gå upp så sent att jag inte skulle hinna med det. Jag kan tänka mig att mitt trafikvett lyste med sin frånvaro när jag framförde mitt mordvapen till jobbet. Jag passade även på att bryta andra invanda morgon-rutiner som att stanna på Preem och köpa fralla, pålägg och cigg. Istället hade jag bröd osv med mig. Det kändes riktigt bra, faktiskt. Konstigt nog verkade frukost-kaffet på jobbet motsatt det jag alltid lärt mig. Det taggade av begäret nämnvärt! Förvånad blev jag, kan jag ju säga.
Att jag halkade dit för snart 4 timmar sedan är en grym set-back men lärdomen av den gör att jag inte känner av nåt sug alls för tillfället (tror jag). Men bakom hörnen lurar Jävlarna med sina manipulativa ramsor som kommer att vagga mig till den ångestladdade sömn jag själv bäddat för...

En ny kamp börjar imorgon. Lika bra att förbereda sig redan nu...

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759761

## #18 — sneeze, 2006-02-01T18:40Z

> **Compusa skrev:**
>
> Började du röka strax efter att du fyllt 12?   :q 
> Nåväl lycka till! Jag ska försöka att bli av med min last (snus) "snart".

Strax innan...

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759763

## #19 — Okkido, 2006-02-01T18:44Z

Planera inte att sluta. Bara gor det, skrynkla ihop ciggpaket och kasta det. Sen har du slutat. Klarar du inte det ar du en javla pussy och inte vard ett skit.

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759764

## #20 — sneeze, 2006-02-01T18:48Z

> **Okkido skrev:**
>
> Planera inte att sluta. Bara gor det, skrynkla ihop ciggpaket och kasta det. Sen har du slutat. Klarar du inte det ar du en javla pussy och inte vard ett skit.

Jag planerade det inte. Det bara slog mig. HÅRT!
En pussy vill jag ju inte bli känd som så räkna med mig. I quit!   (y)

Permalänk: https://www.webforum.nu/p/1759768

---

Tråden på webben: https://www.webforum.nu/amne/smaprat/141835-tufft-att-röka  
Nästa sida: https://www.webforum.nu/amne/smaprat/141835-tufft-att-röka/page2.md