Har varit sängliggandes i sjukdom dom senaste dagarna (sovit mig igenom det mesta). I vilket fall som helst har jag nu enormt ont när jag uppe och går, som om nån nerv är i kläm eller nånting. När jag sitter ner är det inga problem.
Det strålar ända från precis ovanför midjan ända ner precis före foten på framsidan. Finns det nån övning eller nåt liknande man kan göra för att lindra det som nån vet nåt om.
Det kan låta konstigt att fråga här men jag är desperat så ont det gör ;)
Exakt så där kändes mitt diskbråck i början, sen blev det bara värre & värre, till slut strålade smärtan från ryggen, ner i benen & ut i fötterna, fötterna domnade bort, jag kunde knappt andas utan att skrika av smärta..
Exakt så där kändes mitt diskbråck i början, sen blev det bara värre & värre, till slut strålade smärtan från ryggen, ner i benen & ut i fötterna, fötterna domnade bort, jag kunde knappt andas utan att skrika av smärta..
Så: Lycka till! ;)
För att dämpa ångesten, kan jag lugna dig med att det räcker
med att lägga ett äpple i sängen så går det över... :i
Nu när jag suttit ner ett tag blev det lite bättre, men sen gick jag ett par steg i lägenheten (ingen stor lägenhet) så började det kännas ganska rejält igen. Näe jag får nog boka en tid hos min massör imorgon.
Musklerna är inte vana vid arbete alls om du inte använt dem på ett par dagar. Ta babysteps - rör dig så mycket du kan till du blir trött. Om och om igen :) Testa att stretcha ben & rygg och se om det hjälper. Ett sista tips: gör inget som gör ont!
fotnot: med babysteps menar jag alltså inte att du ska gå som än baby :) Gör det du klarar av helt enkelt.
Det där låter precis som det jag hade under nästan ett år för 2 år sen. Kändes inget i början när jag satt ner, men efter ett tag kändes det som om benet stramade även när jag satt. Jag hade så ont ett tag så jag vara tvungen att stå still i 30 sekunder varje gång jag reste mig, innan jag sakta kunde ta något stapplande steg.
Mitt tror jag berodde på dålig säng för min kropp. Idag känner jag inte det minsta, men som sagt under nästan ett år kunde jag inte ens bocka mig ner.
Jag rekommenderar att du besöker en kiropraktor så snabbt som möjligt. Det verkar osannolikt att det skall gå över av sig själv om du har så ont som du beskriver. Glöm vanlig läkare, de kan inte ryggar.
Dina besvär är ett tekken på att du börjar bli gubbe ;)
Njaee, faktiskt är det så att jag inte varit vid datorn bara.. Det gick över redan nästa dag...
Jag tror det var för mycket sängligganden när jag var sjuk som orsaka det.
267 ms totalt · 4 externa anrop · v20260731065814-full.a51de22e
