Detta är inte vetenskapligt bevisat, men fungerar för mig.
Jag har efter många sovmorgonar upptäckt hur man bäst kommer igång och drömmer när man sover, och dessutom minns nästan allt i detalj dagen efter.
1. Lägg dig och sov på kvällen.
2. Sätt väckarklockan på att väcka dig efter ca 6-7 timmar.
3. Ligg kvar och fundera några minuter för att sedan somna om så fort du kan. Var vaken max nån halvtimma.
4. Vakna sedan naturligt, utan väckarklocka. (Tar runt 3 timmar för mig)
Under de sista 2-3 timmarna, efter att du somnat om, kommer du (åtminstonde gäller det för mig) drömma mycket kreativt och konstigt. Det bör inte vara några problem att minnas i stort sett allting när du vaknar, men skriv gärna ner det intresantaste på papper när du vaknar.
Om jag inte gör så här utan sover en sammanhängande natt, drömmer jag i stort sett aldrig. Men när jag följer stegen ovan, drömer jag nästan alltid :)
Inatt drömmde jag om en mycket stor grov lyftkran i mitten av en sjö som det gick en väg runt. Längst ut på lyftkranen satt ett stort timglas med färgad, lysande vätska. Timglaset gick att rotera automatiskt från radion i den traktor jag åkte i.
Obs. Detta är inget cafe-trams.
Berätta gärna om detta fungerar för dig, och vad du i så fall drömmer om!
Av naturliga skäl har jag inte hunnit pröva metoden. Men jag känner igen mig, i det att jag minns drömmarna bättre om jag har vaknat, varit vaken ett tag och sen somnat om.
Eller ännu bättre, om jag har varit vaken i ett par dygn i sträck och sedan sovit lite och vaknat efter ett par timmar.
Men jag tror ändå att sådana metoder gör att drömmarna blir annorlunda, att det inte är "genuina" drömmar.
Jag skulle behöva nåt för att komma ihåg drömmarna. Det gör jag i princip aldrig. Det där kan ju vara nåt, om jag tänker efter så har jag faktiskt kommit ihåg dom de ggr jag somnat om, är 99% säker iaf... kanske man ska prova nu till helgen...
Jag skulle behöva nåt för att komma ihåg drömmarna. Det gör jag i princip aldrig. Det där kan ju vara nåt, om jag tänker efter så har jag faktiskt kommit ihåg dom de ggr jag somnat om, är 99% säker iaf... kanske man ska prova nu till helgen...
Re: Re: Konsten att Drömma, och minnas allt morgonen efter
J. Rönnberg skrev:
Tympanon skrev:
1. Lägg dig och sov på kvällen.
2. Sätt väckarklockan på att väcka dig efter ca 6-7 timmar.
Efter 6 - 7 timmar, i bästa fall, är det dags att gå upp. Om jag skulle sova upp mot 10 timmar skulle jag få gå och lägga mig 20:00 de flesta kvällar.
Det är därför du måste testa det här en dag då du inte jobbar och kan sova ut. Man måste bli så där seg o ligga o dröna, så man vaknar utan väckarklockan...
Drömmar är någonting jag alltid - om de varit konstiga - minns.
En av mina favoriter är den där jag jobbar som forskare på en rymdstation som ser ut som en rislampa (de där sfäriska sakerna). Under en av dagarna lyckas en skurk smita in på rymdfarkosten. Skurken är självklart någon slags människa/ödla-hybrid som kan agera kameleont. Smälta in med bakgrunden. Kameleonten dödar alla ombord på skeppet och är ute efter mig.
När jag vaknade hade såren vuxit ihop och det hade istället bildats bröstvårtor där jag opererat in dem. Sedan genom att spänna mina överarmar så sprutade det alkohol ut från bröstvårtorna. Alkoholen kunde jag antända genom att andas eld från munnen. Så jag kunde spruta sprit som jag satte eld på.
Till min förvåning blev jag även resistant mot eld. En lycklig bieffekt av mitt supervapen. Med hjälp av det gick jag sedan till kamp mot skurken. Olyckligtvis så satte jag eld på hela rymdskeppet - eftersom det var en rislampa så brann den oerhört fort. Jag lyckades fly i en av räddningskapslarna, men det gjorde även kameleontmänniskan.
Vid det ögonblicket kom det illavarslande musik, kameran gjorde en close-up på mitt nervösa ansikte. Ett ljud hördes. Jag vände mig om. Och just i det ögonblicket slutade filmen.
Mäkta konfunderad över vad/om den betydde var jag dagen efter.
Igår gick jag och lade mig två senare än jag borde ha gjort, det kändes som mitt i natten när klockan ringde imorse... MEN... då var jag mitt i en dröm... såå, det är väl så att man drömmer när man sover som tyngst... Har en annan teori, om man inte kommer ihåg drömmen var det meningen det, att det undermedvetna liksom inte försöker säga en nånting... om det nu är så det är det där... vet man ju inte heller...
Jag drömde i natt om att jag blev rånad, typ. En man i en affär frågade mig av nån anledning om jag kunde beskriva mig själv med fem ord. Han utgav sig väl vara från nån tidning tror jag, och i hade hunnit prata lite innan. Medan jag funderade på bra ord som kunde vara representativa var det nån kompanjon som fiskade upp min plånbok från vänster framficka, men jag upptäckte honom som tur var. Jag konfronterade dom om det och fick tillbaka pengar, men mer än vad dom hade stulit från början.
Idag trodde jag att jag skulle ha mer pengar i min plånbok än jag hade, eftersom jag hade räknat dom i drömmen. Jag undrade var jag gjort av min femhundring som jag var säker på hade legat där, men jag kom på att den egentligen aldrig gjort det. Rätt coolt. :)
Igår gick jag och lade mig två senare än jag borde ha gjort, det kändes som mitt i natten när klockan ringde imorse... MEN... då var jag mitt i en dröm... såå, det är väl så att man drömmer när man sover som tyngst... Har en annan teori, om man inte kommer ihåg drömmen var det meningen det, att det undermedvetna liksom inte försöker säga en nånting... om det nu är så det är det där... vet man ju inte heller...
Lite fakta:
Man drömmer inte när man sover som djupast. Man drömmer när man sover ytligt. Normalt drömmer man varje natt, men ofta minns man det inte.
Igår gick jag och lade mig två senare än jag borde ha gjort, det kändes som mitt i natten när klockan ringde imorse... MEN... då var jag mitt i en dröm... såå, det är väl så att man drömmer när man sover som tyngst... Har en annan teori, om man inte kommer ihåg drömmen var det meningen det, att det undermedvetna liksom inte försöker säga en nånting... om det nu är så det är det där... vet man ju inte heller...
Lite fakta:
Man drömmer inte när man sover som djupast. Man drömmer när man sover ytligt. Normalt drömmer man varje natt, men ofta minns man det inte.
Lite fakta:
Man drömmer inte när man sover som djupast. Man drömmer när man sover ytligt. Normalt drömmer man varje natt, men ofta minns man det inte.
Det bekräftar ju "min" dröm-metod :)
Det säger ju sig naturligt. Efter 6-7 timmar är kroppen i stort sett utvilad. Om man sedan skulle lyckas somna om, så blir det givetvis ganska ytlig/lätt sömn, då hjärnan arbetar mera.
Det finns flera stadium här, vid det allra lättaste så påverkas man av omgivningen (om den är i rörelse) och kan förvränga saker, som kan bli ganska lustigt. :)
Jag drömmer som mest intensivt och detaljerat när jag sover dagtid.
Ibland känns det som jag fastnar i drömmen och har svårt att vakna fast jag vill.
Drömmer då att jag försöker ta mej ur drömmen.
256 ms totalt · 4 externa anrop · v20260731065814-full.1dc6f849
