Frågan#1
Hur ligger era händer på musen? Min ligger ofta lite vriden åt höger. Är detta fel, ska handen ligger rakt över musen istället?
Handledsergonomi
15 svar · 543 visningar · startad av Galadriel
Det finns nog inget rätt och fel så länge det känns rätt för en själv. Det viktigaste är att man inte sitter och spänner sig.
Tack för bilderna. Eftersom jag har problem med handlederna så försöker jag prova mig fram. För att sitta som på bilderna så får jag spänna underarmen, men då gör det inte heller ont i handleden.
Galadriel skrev:
Tack för bilderna. Eftersom jag har problem med handlederna så försöker jag prova mig fram. För att sitta som på bilderna så får jag spänna underarmen, men då gör det inte heller ont i handleden.
Risken är väl att du snart har ont i underarmen oxå.
Du kanske ska titta på något i stil med mousetrapper?
Jag har upptäckt att det är skönare att använda vänsterhanden. Då behöver man inte sträcka sig så långt eftersom den numeriska delen på tangentbordet inte längre är i vägen. Dessutom kan man lätt sitta och skriva på den numeriska delen (och på tangentbordet i övrigt) medan man manövrerar musen.
Jag håller musen så här:
http://tydal.nu/mus1.jpg
http://tydal.nu/mus2.jpg
Jag har en liten dyna precis vid musmattan som har nån slags gel i sig, kanonskönt att ha handleden på. :)
Hittades i nån datorbutik för under hundralappen - en extremt välplacerad investering.
Hade väldigt ont av min musarm ett tag, ända från fingrarna och upp till axlarna. Kör med trackball idag, och det är mycket bättre (kan fortfarande få ont i fingrarna om jag jobbar länge).
Tar relativt lång tid att vänja sig, men det är värt det i.m.o.
Det är viktigt att inte låta det gå för långt, för det kan vara väldigt svårt att bli av med besvären.
Tänk också på att ibland kanske det som verkligen behövs är några pauser då och då (som när man springer till kaffeautomaten varje halvtimme). :)
Jag använder, precis som Stefan, en musmatta med gel-dyna. RISTO från IKEA närmare bestämt.
Kan vara bra för den som har problem med handleden.
Jag har också en sådan där musmatta, men problemet då är att man inte kan villa underarmen mot något
PersianBulldog skrev:
Jag använder, precis som Stefan, en musmatta med gel-dyna. RISTO från IKEA närmare bestämt.
Kan vara bra för den som har problem med handleden.
Haha, exakt den jag har.. har absolut ingenting att klaga på, hur skön som helst! ;) :bire
Rikard skrev:
Du kanske ska titta på något i stil med mousetrapper?
En sån där har jag på jobbet. Ganska finurlig uppfinning faktiskt. Funkar ju till vanligt surfande i alla fall. Men att jobba i Photoshop eller spela spel med den funkar inte. :)
:stefan: skrev:
Jag har en liten dyna precis vid musmattan som har nån slags gel i sig, kanonskönt att ha handleden på. :)
Hittades i nån datorbutik för under hundralappen - en extremt välplacerad investering.
Ska väl tillägga att dynan inte är en del av musmattan (som har en rolig stripp med Hälge på :e) utan den är en lös som man lägger där man behöver den. :)
använder styrplatta på lappen :e min normala arbetsställning (även på sommarjobbet, skatteverket) brukar innehålla fötter på skrivbordet.
Det finns tangentbord med TrackPoint (styrpinnen som brukar finnas på laptops) för stationära datorer.
Hur fungerar egentligen MouseTrapper? Har aldrig provat, men har sett den flera gånger och blivit konfunderad.