Jag städade mitt kök igår (applåder) och hittade en burk med vitaminer. 'enomdan' hette dem, jag läste lite slarvigt på förpacknignen '1 tablett dagligen ger dagsbehovet av tio ingående vitaminer' så jag tänkte, jag har inte käkat några såna piller på 21 år så jag drog i mig ett gäng för de var faktsikt rätt goda, efter 15-20 stycken läste jag lite nogare längre upp, där stod det '1 tablett dagligen eller enligt föreskrift'. Så då blev jag lite rädd, hmm har jag gått och tagit en överdos nu eller :o
Men, det kan väl inte vara farligt att käka för mycket vitaminer, det måste ju bara vara nyttigt?
1 tablett innehåller:
A
B1
B2
Niacin
B6
B12
Folsyra
C
D3
E
Vissa B-vitaminer kan väl vara skadliga om man får i sig för stora doser?
Grejjen är den att kroppen inte kan lagra vitaminer så vitt jag förstått, utan den tar till sig det den behöver och skickar iväg resten sen. ( Därav ditt självlysande piss ;) ) Så att trycka i sig 15 piller har ingen större effekt än om du trycker i dig 3, skulle jag gissa på.
Men, det kan väl inte vara farligt att käka för mycket vitaminer, det måste ju bara vara nyttigt?
A, B6, D och E är fettlösliga vilket innebär att de kan lagras i kroppen. Ett mycket högt intag av fettlösliga vitaminer under en längre tid kan vara skadligt, men så länge du inte ploppar i dig 20 tabletter per dag borde det inte vara någon fara.
Haha, jag hade nog inte uppskattat effekten så mycket om den inte uteblivit. faktiskt inte alls, tror jag skulle klagat om jag fått en laxerande effekt istället :)
Haha, jag hade nog inte uppskattat effekten så mycket om den inte uteblivit. faktiskt inte alls, tror jag skulle klagat om jag fått en laxerande effekt istället :)
men då vet du inte om det går att göra som i dum dummare. där han använder laxermedel :e ;)
Det är väl bara c-vitamin man inte kan överdosera, det kroppen inte tar upp pinkar man ut. Resterande vitaminer är inte helt hälsosamma att käka för mycket av.
