Efter händelsen som beskrivs i den här tråden är diverse senor för korta.
Hälsenan är kort eller stel, senorna som gör att tårna dras neråt är det samma sak med. Detta gör att jag inte kan gå ordenligt (jag slängde kryckorna förra helgen). Någon klok människa som har tips för egenvård för att bli mjuk och elastisk igen?
Enklast, ta kontakt med sjukvården(skulle du gjort för långe sedan) och få en specialist till att hjälpa dig i gång.
Annars, använd benet och tänj ut sener så gott det går när du är "varm".
Ah ska kolla om vi har något avtal med någon som försörjer sig på företagshälsovård så slipper jag betala själv, vilket jag iofs skulle få tillbaka retroaktivt via någon av försäkringarna som nämns i den andra tråden :)
