problemet löst.
http://www.dynamicdrive.com/dynamicindex17/iframessi2.htm
det funkade perfekt. grymt smidigt 
btw, tråden ligger i fel forum nu =/
Trådstart#1
Kollat runt lite på forumet om det finns nån möjlighet att får storleken på iframen att anpassa sig för inehållet i den.
hittade lite information här:
http://www.webforum.nu/showthread.php?p=1204547#post1204547
Men att behöva ändra alla länkar på sidan inuti iframen kan vara ett litet problem då jag har ett phpbb forum i min iframe samt ett webgalleri 
om det finns något liknande där man kan lägga i en header fil istället hade varit perfekt ju.
tacksam för svar
// CoFFe