I-Frame istället för SSI??

Nja. Det funkar väl men brukar bli mindre snyggt och mindre användarvänligt. (t.ex om man vill länka direkt till en av dina sidor) Jag skulle välja en include m.h.a PHP om det finns tillgängligt.

okej

Har så jag kan köra php på servern, men vet inte mycket mer om det språket än hur man installerar dom, med mysql o det.
kan alltså inte skriva i det.
hur borde jag gå tillväga för att göra det jag vill uppnå?

Skapa en fil med enbart koden för menyn. Inkludera den på det ställe på din sida där du vill att menyn ska ligga. Kom ihåg att filerna ska ha filändelsen .php

<?php
include "meny.php";
?>

Fungerar väl ungefär som SSI va?

ett tips är att skriva fullständig adress i php-include tex om man länkar till en sida som ligger i en undermapp.

vilket också är bra att komma ihåg om man vill lägga in bilder, tex loggan...