Jag undrar om sådana där crosstrainers är bra? Speciellt då den här "Spartacus Crosstrainer Cross 1000" som de säljer på Cykelringen.
Har aldrig provat liknande träningsredskap, bara cykel men det gillar jag inte riktigt. Är de bra att träna med? Lungt, hårt? Någon som provat just den eller Spartacus andra träningsredskap och kan säga något om kvaliteten?
Brukar köra några minuter som uppvärmning på en sådan (av lite mer avancerad modell) när jag gymmar. Tycker den är bra för man aktiverar hela kroppen mer i jämförelse med att köra uppvärmning på löpband eller cykel. Har sett många som kommer för att köra ett helt pass på dessa och det bokstavligen rinner svett av dem sen så att det är bra träning tror jag nog.
Okej, ja bra träning är det nog. En jobbarpolare hade en tanke om det blev ensidig träning, men jag kör ju annat också ibland så det är nog ingen fara.
Hittade lite info om crosstrainers och det verkar ju vara många som är nöjda.
Har nu surfat runt lite och kommit fram till det att en billig sådan där verka inte duga åt mig, man vill gärna ha en med lite tyngd i svänghjulet för stabilare gång och sedan en stabil och bra maskin som inte svajar när man tar i. Så... jag har hittat en begagnad som verkar riktigt bra :)
Lite bra allmän info:
Det går att variera genom att luta sig framåt eller bakåt:
Bra träning är det verkligen. Det tar på kroppen på ett helt annat sätt jämfört med att cykla eller springa. Bra men riktigt jobbig träning, och riktigt jävla tråkig, likt de flesta konditionsövningarna. Fast det är väl subjektivt, förstås. ;)
Låter bra. Nä träning på maskiner och sådär är inte så ballt, men man får ta tjuren vid hornen och köra, lyssna på bra musik, lite roligare blir det ju också om man har dator där man kan kolla tid, sträcka, puls och massa annat, då kan man börja jämföra och tävla mot sig själv :)
Jag undrar om sådana där crosstrainers är bra? Speciellt då den här "Spartacus Crosstrainer Cross 1000" som de säljer på Cykelringen.
Jag har inget egentligt att säga om en crosstrainer, mer än att jag personligen föredrar cykling i jämförelse, så detta är lite OT: Jag skulle aldrig i helvete köpa något från Cykelringen, det är ju ett riktigt, riktigt skitföretag.
Blir det inte ganska statisk övning och kommer inte kroppen att vänja sig vid rörelserna som borde bli likadana hela tiden?
Det var precis vad min jobbarpolare sade :) men jag tror det är mer varierande än cykel, löpband, roddmaskin och sånt där. Men jag ska mest ha det som konditionsträning och då funkar det nog bättre. Hoppas det i alla fall, det visar väl sig snart :)
sgtpepper skrev:
OT: Jag skulle aldrig i helvete köpa något från Cykelringen, det är ju ett riktigt, riktigt skitföretag.
Hehe, jag vet, har läst något om det där också, det blev hur som helst ingen budgetpryl.
Har köpt en nu i alla fall! Jag surfade på Blocket i går kväll och det hoppade upp en ny annons precis framför ögonen nästan, en lite bättre maskin som några hade haft i två år men knappt använt och nu sålde för typ halva priset! Det var ju finfint det! En Tunturi C40 (96'a), Finska kvalitetsgrejjer, brewed with perkele! :bire
Sitter här och kollar lite tips och tricks och hittade denna riktigt bra sida tillägnad bara Crosstrainers (eller Elliptical trainers som de också heter):
Där står fördelar och nackdelar och allt möjligt. Det går ju att träna bara överkropp om man vill det, eller bara ben, eller både och, man kan ju också trampa baklänges och lura musklerna på det sättet också, så det är nog rätt bra redskap det där. Jag tror minsann det är bland det bättre som finns nu.
Nu har jag kommit igång lite med maskinen. Körde just ett hårt program i 20 min. Det var rätt jobbigt. Spurtade så mycket det bara gick sista minuten och svetten bara rann efteråt (fotot är taget innan jag började) :)
Det är bra som både hög- och lågintensiv träning. Men man får ju stå på sig när man kör högintensivt och inte sakta ner utan hålla tempot. Ska köpa ett pulsband sedan så blir det lite bättre (den är ju kompatibel med Polar), hålla i pulsmätaren på de fasta handtagen är inget man gör hela tiden.
Har också kommit på ett bra sätt att träna benen, lår, just vad vi tränar mest på kung fu'n. Man står med benen 90 grader ungefär, kanske något högre bara för det ska bli skönare att trampa. Så håller man i de fasta handtagen och bara låter benen jobba. Hur jobbigt som helst efter en stund. Låren är ju så stora muskler och bara slukar kraft :)
På mornarna har jag börjat med den bra vanan att istället för att snooza 10 min gå på maskinen i 10 min och köra ett lätt program. Man kommer igång ganska lagom innan frukosten (y)
/red: och ja, bädden är inte bäddad nu heller :)
136 ms totalt · 3 externa anrop · v20260731065814-full.b746b907
